L'équipe de J. Cuenca Clinics met à nouveau son savoir-faire au service des lecteurs de Padel World Press. A cette occasion, ils nous parleront de l'importance croissante que ce système d'entraînement commence à avoir dans le monde du paddle-tennis.
Padel World Press .- De nombreux joueurs professionnels ont récemment intégré les séances de pilates dans l’organigramme de leur entraînement.
Le Pilates est d’une importance capitale en complément de la thérapie physique et de la préparation physique. Ses multiples avantages font que le joueur peut tirer davantage parti de ses qualités physiques et, par conséquent, de ses compétences techniques. Renforcer ces qualités permettra à l'athlète de faire l'expérience d'une amélioration remarquable dans la pratique d'un sport tel que la pagaie, caractérisé par la décompensation musculaire qu'il génère.
Ainsi, par exemple, lors d’une partie, les droitiers effectuent pratiquement tous leurs appuis avec le côté gauche. Dans le coup de volée ou dans le coup de plateau, tout le poids se déplace en particulier vers ce côté du corps, ce qui provoque une surcharge plus importante et une augmentation du tonus musculaire. La physiothérapie devrait être en mesure de relâcher toute cette surcharge et cet équilibre post-effort, au moyen de pilates, des deux côtés du corps.
Les principaux avantages du pilates sont les suivants:
* Correction posturale accrue;
* Plus grande souplesse, dextérité, agilité et coordination des mouvements;
* Réduction des maux de dos;
* Meilleure connaissance de soi du corps;
* Prévention et rééducation des blessures musculaires;
* Amélioration des systèmes sanguin et lymphatique;
* Réduction du niveau de stress.
La combinaison des avantages du pilates et de l’expérience de la kinésithérapie garantit la sécurité des exercices sans risque, assurant ainsi la santé et l’équilibre corporel. L'expérience et les connaissances cliniques de professionnels hautement spécialisés sont en mesure de répondre à la demande de l'athlète.
Comme vous pouvez le constater, ses multiples avantages font du Pilates une méthode d’entraînement physique et mental fortement recommandée à tous, et en particulier à l’athlète.
J. Cuenca Cliniques
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Dans les prochains jours, à Padel World Press, nous vous montrerons une vidéo dans laquelle l'équipe de J. Cuenca Clinics nous aidera à dévoiler un «grand mystère» ... Oserez-vous deviner ce qu'un physio porte dans son sac à dos de travail?
Le corps pense ... N'arrête pas de l'écouter.
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