Padel World Press .- Le paddle-tennis est un sport simple à pratiquer à ses débuts, mais compliqué une fois que l'on commence à s'y plonger. Un entraînement technique, tactique, physique ou psychologique est essentiel pour tout joueur qui souhaite faire un saut quantitatif et qualitatif dans son jeu. Toute cette formation prend du temps, qui peut être plus ou moins long selon chaque personne.
Mais vous n'avez pas besoin d'attendre si longtemps, de PadelGood propose les astuces 17 suivantes qui, appliquées correctement, aideront les fans à améliorer leur jeu rapidement.
- Observez et apprenez. Quand vous ne pouvez pas jouer ou vous entraîner, voir vidéos de padel Cela vous aidera à apprendre.
- Analysez la piste avant d'entrer en jeu: mur ou ciment, comme c'est le treillis ou la pelouse nous donnera des informations afin de ne pas nous surprendre une fois le jeu commencé.
- Assurez-vous que le rallye d'échauffement n'est pas inférieur à 5 minutes ... Réchauffez-vous correctement.
- Dédiez-vous entre un 10-20% pour vous entraîner du côté que vous n'avez habituellement pas. Cela vous donnera plus de confiance dans la piste et dominera tous les hits du jeu.
- Utilisez des ballons en particulier dans les balles faciles. Ils vous assureront un bon coup et la possibilité d'aller au contraire pour prendre le net.
- Un entraînement avec de la fatigue aide à utiliser l'esprit deux fois.
- Ne faites pas confiance aux apparences: les pelles ne jouent pas, les joueurs le font.
- Tournois de jeu: lors de la formation, vous ne pourrez pas simuler les sensations éprouvées dans competir. Cette expérience est fondamentale dans votre apprentissage.
- En règle générale, jouez à la croix sauf quand vous n'avez pas votre journée; Dans ce cas, jouez beaucoup en parallèle pour passer le jeu à votre partenaire.
- Renvoyez toujours le service, ne le jouez pas dans ce coup. Mentalisez-vous pour toujours mettre le ballon en jeu. Si vous allez utiliser un ballon, faites-le au 2ème service, le ballon sera plus lent et plus facile. Lorsqu'ils servent, il est temps de proposer des actions et d'être agressifs.
- Patience: préparez le jeu, déplacez votre adversaire, trouvez votre meilleur coup à définir.
- Evitez la zone médiane de la piste: vous ne serez pas en mesure de défendre ou d'attaquer dans le bon sens.
- Lorsque vous êtes mal placé sur la piste, utilisez toujours une balle lente. Elle vous donnera le temps dont vous avez besoin pour retourner à une position appropriée.
- Diminuez vos erreurs Vous savez quel est votre niveau, vous êtes conscient de ce que vous savez et de ce que vous ne savez pas faire sur une piste pour réduire vos fautes directes.
- Après les matchs, analysez ce que vous avez bien fait et ce que vous avez mal fait. Essayez d'améliorer le bien et de corriger le mauvais. Cela vous aidera à améliorer.
- Varie vos matchs et vos rivaux: vous trouverez différentes situations qui vous enrichiront en tant que joueur.
- Envisagez de ne frapper la balle que lorsqu'un ballon court vous est lancé, c'est le moment idéal pour frapper la balle. Mais pas toujours ... Pour que le smash soit efficace, il doit être accompagné d'une menace.
Image: Estrella Damm Circuit
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