Le compte à rebours commence. L'Open de Santander est juste au coin de la rue. Les grands protagonistes de ce merveilleux sport comptent déjà les heures de compétition et, après en avoir parlé avec plusieurs d'entre eux, J. Cuenca Cliniques Ils présentent leur analyse sur la nouvelle piste.
Padel World Press .- Il n'y a que quelques heures pour commencer le premier rendez-vous du WPT 2017, qui aura lieu à Santander. Nous surveillons les joueurs pendant leur pré-saison depuis plusieurs semaines car, comme vous le savez, c'est l'un des cycles les plus importants car il va jeter les bases de ce qui les attend.
Chaque année, il y a des variations que nous devons garder à l'esprit: changement de chaussures, nouveau modèle de pelle, évaluation ou modification de gabarits, etc. Ces variations peuvent générer un nouvel inconfort ou accentuer les pathologies chroniques. Pour cette raison, nous augmentons les contrôles en écoutant les alertes que les joueurs nous transfèrent. Dans cet article, nous ne nous concentrerons sur aucun de ces cas, car ils sont plus faciles et directs à contrôler.
À la veille du début du premier test, nous sommes préoccupés par la piste qui s'ouvre cette année. Après l'avoir testé, et après avoir analysé toutes les sensations qui nous ont été transmises par des joueurs qui nous font confiance, ainsi que par d'autres professionnels, nous devons prendre en compte les considérations suivantes:
- Les cheveux de piste sont plus longs et bouclés, avec une diminution notable du sable.
- C'est une piste lente, ce qui augmentera la difficulté de fermer les points supportant des parties plus longues.
- Ces temps supplémentaires modifieront le nombre de pas que les joueurs feront à chaque match, les coups au ballon et l'exigence de concentration.
- La diminution du sable et les nouveaux poils sur la piste entraîneront un freinage plus sévère, entraînant le joueur dans plusieurs d'entre eux.
- Les départs et les virages pendant le point impliqueront un effort plus important et, par conséquent, une augmentation de la fatigue musculaire-tendineuse.
Nos recommandations pour minimiser les blessures sont les suivantes:
- Commencez l'hydratation la veille du premier match.
- Ingérer un fruit deux heures avant de commencer le jeu;
- Effectuer un bon préchauffage, sans dépasser;
- Maintenir l'hydratation en temps opportun pendant les pauses à l'aide de certains aliments solides;
- Récupérer les glucides et les protéines perdus dans les minutes 15 après le match;
- Augmentez et soyez plus prudent avec le plan d'étirement à la fin du jeu;
- Soyez très strict avec des pauses entre les jours de jeu.
J. Cuenca Cliniques
Rappelez-vous que vous pouvez suivre toutes les nouvelles de Clínicas J. Cuenca à la fois dans son Facebook profil comme à travers son Twitter.
Image: World Paddle Tour
* Vous pouvez suivre toutes les nouvelles du monde de la pagaie dans nos profils de Facebook y Twitter ainsi que vous abonner à notre Newsletter Nouvelles quotidiennes
