Padel World Press .- La préparation de tout athlète de haut niveau est de plus en plus complète. Il y a quelques années, toute la formation reposait sur des aspects techniques et physiques, négligeant les aspects psychologiques et suggérant que cela dépendait davantage de facteurs innés: soit vous avez une bonne tête ou vous n'avez pas ...
Au fil des années et de la professionnalisation du sport, l'aspect mental a de plus en plus occupé, étant peut-être en ce moment le facteur qui détermine quels athlètes atteignent l'élite du sport et lesquels ne le sont pas ... Pourquoi? Tout simplement parce que le niveau physique et technique des athlètes est de plus en plus élevé, ce qui en fait le facteur psychologique poussée finale pour qu'un athlète se démarque de la moyenne.
On dit souvent que "si ce joueur avait une bonne tête serait un numéro un" mais en prenant pour acquis que nous devons démissionner et travailler les deux autres domaines pour compenser cette lacune. Il y a l'erreur. Si un athlète a des facultés et que son aspect mental est défaillant, il existe une solution. Le facteur psychologique est fondamental et peut être formé et, bien sûr, amélioré.
Je suis toujours surpris que dans le soi-disant «Sport King», le football soit toujours attribué à des facteurs physiques et technico-tactiques et à des défaites pour des raisons psychologiques, et pourtant, le facteur mental est celui qui fonctionne le moins. rien, dans ce sport. On voit d'habitude des gros titres dans les journaux sportifs du type "concentration perdue dans les dernières minutes" ... "pas motivés" ... "ils pourraient faire pression" ... Mais la réalité est que des solutions ne sont pas proposées à ces revendications temps, ou rien, à l'entraînement mental.
Heureusement, dans d'autres sports, y compris le padel, l'entraînement psychologique fait partie du système d'entraînement complet et est clairement lié aux aspects physiques et technico-tactiques du jeu. De plus en plus de couples professionnels travaillent avec un psychologue du sport. étant conseillé pour que la préparation de la partie mentale soit plus équilibrée.
Je travaille depuis plusieurs années sur le plan psychologique avec plusieurs des meilleurs joueurs et joueurs du circuit professionnel (Juan Martín Díaz, Fernando Belasteguín; Carolina Navarro, Cecilia Reiter entre autres) et aussi, les années précédentes, avec les joueurs de l’équipe nationale espagnole via la Fédération espagnole de paddle.
Je peux affirmer que cette formation, la psychologique, ça ne rend pas le joueur meilleur mais ça le rend plus régulier ... En d'autres termes, ils parviennent presque toujours à performer à leur meilleur niveau et c'est très important. On pourrait dire alors que la régularité des performances est le principal avantage de l'entraînement mental. Pourquoi est-ce que je dis ça? Si le lecteur de cet article a déjà concouru, vous comprendrez rapidement ce que j'essaie d'expliquer; surement, si vous avez concouru, vous aurez eu de bons jours, des jours réguliers et de mauvais jours ... Le plus surprenant est que, parfois, il arrive que nous jouions un très bon match et, il est possible que, le lendemain, notre performance soit totalement différente et cela peut que nous avons un mauvais match. Parce que? Peut-être n'était-il pas aussi motivé que la veille, ou la concentration était très différente d'un jour à l'autre, ou peut-être le jour où il a joué le mieux qu'il a fait sans aucune pression et le jour où il a joué le pire a été très pressé par le résultat… Nous conviendrons que tous ces facteurs sont de nature psychologique. C'est à cause de ça si nous dotons l'athlète d'outils mentaux, il saura mieux gérer ces situations et obtiendra toujours son meilleur niveau.
Avec 15 minutes quotidiennes de dévouement à la préparation du terrain psychologique, plus une session par semaine avec un spécialiste qualifié dans ce domaine, ce serait suffisant pour améliorer la tête de tout athlète. Nous ne pouvons pas oublier que cela ne serait pas possible sans la collaboration du reste de l'équipe technique, des entraîneurs physiques et des entraîneurs, car ce sont eux qui vivent au jour le jour avec l'athlète et, par conséquent, la communication du psychologue avec l'équipe technique est quelque chose essentiel pour que le travail avance.
Óscar Lorenzo García
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