Padel World Press .- A cette occasion, nous pouvons profiter d'une des livraisons de l'analyse de David Peris. Le psychologue du sport nous parlera du rôle important que la plus ou moins grande force mentale d'un joueur peut avoir dans sa recherche des meilleurs résultats possibles sur la piste.
Qu'est-ce qui fait que certains athlètes sont considérés comme une «tête privilégiée»? Qu'est-ce qui définit la force mentale? Qu'est-ce qui rend un joueur capable de fonctionner très bien dans la plupart des moments compétitifs, en particulier dans les plus difficiles à gérer?
"Quand on demande à des joueurs professionnels de Padel" comment définir un joueur mentalement fort ", un nom apparaît au-dessus des autres: Fernando Belasteguín ... D'autres peuvent être plus charismatiques, avoir une meilleure technique, peut-être plus spectaculaire; mais celui qui définit le mieux la force mentale pour beaucoup est Bela, numéro 1 actuel dans le monde.
Que le plus probable dans le pádel des femmes l'un des joueurs qui ont le mieux représentés cette mentalité a été Iciar Montes ... Et dans d'autres sports, comme le tennis et le sport automobile, des gens comme Rafa Nadal ou Fernando Alonso sont en mesure de donner le maximum même dans les conditions les plus défavorables.
Quelles caractéristiques définissent un joueur mentalement fort?
Si nous pensons à ceux-ci et à d'autres athlètes avec une grande force mentale, nous voyons qu'ils ont des caractéristiques telles que:
- Ils se connaissent: Ils connaissent leurs forces et leurs faiblesses en général (ce qui les définit en tant qu'acteurs) et à chaque moment spécifique (en fonction des conditions particulières de chaque situation).
- Ils analysent adéquatement la réalité: Ils sont capables d'analyser à la fois les conditions de la piste (lente, rapide, plus ou moins glissante ...), et les rivaux (type de jeu, technique, mental ...) ou eux-mêmes (selon leur degré de ' ils savent ') ... C'est-à-dire analyser les conditions réelles en fonction des circonstances.
- Ils cherchent des solutions: Au lieu de se plaindre des problèmes, ils attendent ce qu’ils doivent faire face à une difficulté. Ils ne se lamentent pas, il n'y a pas d'excuses. Ils cherchent seulement un moyen de gérer une difficulté et voient ce qu'ils peuvent faire pour la résoudre de manière favorable.
- Focus sur le moment présent: Que s'est-il passé (comme des erreurs / succès dans des points précédents: "n'aurait pas dû échouer", "Je suis un paquet ...") ou ce qui peut arriver ("si j'obtiens ce point ...", "comme nous ne profitons pas maintenant ..." ) va au fond. L'important est ce qui se passe maintenant ... Parce que c'est à ce moment présent que vous pouvez vraiment faire les choses.
- Il existe des défis stimulants qui en dépendent fondamentalement: Ils ont des objectifs attrayants et stimulants à l'esprit ainsi que ce qu'ils peuvent faire (et pas) pour réaliser la chose passionnante qu'ils veulent réaliser.
- Ils apprennent ce qui se passe: Peu importe la victoire ou la défaite, ou s’ils gagnent ou perdent un point, ils analysent ce qui s’est passé, valorisent leurs actions favorables et recherchent les moyens d’être meilleurs à l’avenir dans des choses qui ne se sont pas si bien passées.
Certes le joueur ou joueur de padel qui travaille par rapport à ces caractéristiques, est capable de faire son meilleur jeu, même dans des moments plus difficiles à gérer psychologiquement. Du point de vue mental, ces aspects sont travaillés par le traitement approprié de variables psychologiques telles que l'attention / la concentration, la confiance en soi, la motivation, la gestion du stress, l'activation ... ou des idées ou des croyances dommage) ...
Ce qui est vraiment important, c'est que chaque joueur (et plus encore dans ce sport qui nécessite une grande demande psychologique) comprend qu'il existe des conditions individuelles qui favorisent le fonctionnement dans les moments les plus critiques du paddle-tennis et de grands champions (comme les athlètes précités) ils ont et leur montrent. Et ces compétences peuvent être apprises et améliorées (en tenant toujours compte de l'individualité de chaque joueur).
Tout le monde peut être meilleur. Pour cela, il est bon de savoir ce que les choses font bien (de continuer à les faire) et quelles sont les choses susceptibles d'amélioration. Savoir ce que font les plus grands pour travailler si bien au niveau mental illustre ce qu'est le chemin.
David Peris ".
Image: World Paddle Tour
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