Padel World Press .- Horacio Álvarez Clementi est l'un des principaux noms de l'histoire du padel, qui est devenu l'une des premières idoles de ce sport pendant son temps en tant que joueur et a passé plus de deux décennies à enseigner ses compétences en tant qu'entraîneur. De ces moments, en Padel World Press Nous aurons le privilège d'avoir une section dans laquelle chaque mois répondra aux questions des fans.
Ensuite, nous vous laissons avec le premier versement de cette section enrichissante: "L'effet HAC".
Demander à Horacio Álvarez Clementi:
Quels conseils pourriez-vous me donner pour améliorer la performance du jeu en compétition? (Ernesto Martínez, Úbeda)
RÉPONSE
Il y a plusieurs points à garder à l'esprit pour obtenir de meilleures performances sur la piste.
Le conseil le plus important que je peux vous donner est de faire un entraînement de qualité et avec beaucoup d'intensité, car il est très compliqué que les choses se passent bien dans la compétition si vous vous entraînez mal.
Une fois une base technique et physique solide atteinte, les aspects tactiques et mentaux viennent ... Souvent, les joueurs se plaignent de certaines erreurs en pensant qu'elles sont techniques et, en général, elles sont dues à des problèmes tactiques, à l'emplacement sur le terrain ou bien. concept.
Ensuite, je vais vous donner quelques points de base pour être plus efficace avec votre jeu.
1.- La marge de jeu
Il est très important de gérer les marges des coups en fonction du niveau de jeu de chacun, comme s'il y avait une limitation d'une plus petite piste imaginaire à l'intérieur de la vraie. Il peut s'agir de 1,5 m de la grille et du fond de la piste.
En plus de la limitation virtuelle de la piste, vous devez considérer la marge de vol supplémentaire de la balle (environ 30 cm au-dessus de la hauteur du filet). De cette façon, ils jetteront moins de balles et entreront dans le filet. Dans le cas d'une exécution très équitable, ils auront cette marge en faveur et ils éviteront de perdre le point.
Les joueurs les plus avancés joueront plus à la limite en utilisant les mesures officielles de la piste (10 x 20 m), avec une marge cm 30 ou 40.
2.- Evaluez le risque de chaque jeu
Chaque action implique un risque. La capacité de décider quand prendre des risques et quand prendre soin de la balle est un autre facteur qui affecte les erreurs personnelles ou non.
Quand ils sont dans le filet, leurs volées doivent être sûres et profondes, sans prendre trop de risques, jusqu'à ce que l'occasion de définir soit présentée.
Lorsque vous êtes en bas, rappelez-vous que vous défendez… N'essayez pas de gagner le point par le bas jusqu'à ce que vous ayez une petite balle haute à gauche de votre adversaire ou que vous génériez un grand rebond de mur. Là, vous devez essayer d'être un peu plus offensant.
3.- Jouer avec le score
N'essayez pas de jouer dur dans les moments les plus engagés du jeu.
Quand ils contestent des points importants, ils font des coups simples, avec marge, qui impliquent moins de risques car dans ces moments ils jouent avec une pression supplémentaire.
Quand ils sont confiants avec leurs coups, jouer avec une plus grande intensité et utiliser des coups plus agressifs.
Gérer le score et être «plus ou moins offensive» en fonction de cela.
4. - La Stratégie
S'ils gagnent le jeu, continuez à jouer de la même manière. Ne changez pas votre stratégie. ce sont les rivaux qui devraient chercher une variation.
Parfois, il arrive que, quand il est gagné confortablement, le joueur fait confiance et tente des tirs très risqués et, avec ces erreurs, donne aux adversaires la chance de récupérer.
Par conséquent, si vous le pouvez, gagnez autant de points que possible et n'essayez pas d'actions impossibles. Ils peuvent venir à regretter.
5. - Les jeux "spectaculaires"
On voit souvent des tentatives de coups «de luxe» qui, dans la plupart des cas, sont des points perdus.
Certains se contentent de ces coups "de qualité" sans penser au résultat, qui après tout c'est ce qui compte ... On dit généralement à ces types de joueurs que: "Vous avez joué comme jamais et perdu comme toujours".
La chose la plus importante dans ce sport est la performance finale.
6.- Erreurs personnelles ou directes
C'est très important le 'calcul' de chaque joueur en ce qui concerne ses propres erreurs et celles forcées. Ceci, dans une large mesure, vous donnera une position très claire devant chaque tir, où les statistiques que les joueurs eux-mêmes dicteront s'ils devraient risquer ou prendre soin du tir suivant.
Pour parler de chiffres, chaque joueur ne devrait pas avoir plus de cinq erreurs par set, car si on y ajoute, les joueurs forcés seront clairement désavantagés.
Il y a des couples qui basent leur jeu sur l'agression et ne considèrent pas les fautes directes, donc ils finissent par perdre ou souffrir jusqu'à la fin.
Si nous observons les meilleurs joueurs professionnels, nous vérifierons qu'ils sont de vrais maîtres de l'administration du jeu. Ils gèrent le résultat et la proportion de risques encourus et décident avec compétence quand les utiliser. La plus grande vertu d'eux est de savoir comment jouer plus de coups défensifs ou intermédiaires quand ils sont pressés, en obtenant quelques erreurs de leur part, et en étant très offensif quand l'occasion se présente.
N'oubliez pas que le paddle-tennis est un sport tactique ... Par conséquent, gardez à l'esprit que parfois les moindres détails vous donneront une victoire.
7. - L'aspect mental
Pour tous les sujets ci-dessus, nous devons ajouter l'aspect mental.
Pour atteindre la cohérence mentale, ils doivent former la concentration, savoir concentrer l'attention et travailler sur la méthode de visualisation à l'entraînement et en compétition.
Ces conseils que je leur donne sont valables pour tous les niveaux de jeu.
Horacio Álvarez Clementi
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