Padel World Press .- Dans l'article de ce mois, et à la demande générale, nous allons aborder un sujet très discuté. Tout d'abord, je tiens à préciser que c'est mon opinion, mon expérience sur le plan personnel et celle de mes clients et de mon équipe. Je ne veux pas du tout faire la leçon ou suggérer que d'autres méthodes ne fonctionnent pas. C'est tout simplement le mien, celui en qui j'ai confiance et celui que je recommande. Comme vous le savez, il y a beaucoup de commentaires pour et contre s'il est bon de prendre des suppléments qui renforcent une bonne alimentation ou non; si une fois qu'ils sont sortis il y a un effet rebond, si à long terme ils sont bons ...
Je vais essayer de clarifier (encore une fois, je le dis de mon point de vue et sur la base de faits, pas d'opinions) tous ces doutes.
Je pense que si nous pouvons nous mettre d'accord sur quelque chose, c'est que de nos jours, la qualité de la nourriture, sur le plan nutritionnel, n'est pas la même qu'elle l'était il y a des années. Les fruits ne goûtent pas comme les fruits, les légumes moins car ils mûrissent dans les appareils photo pour qu'ils n'absorbent pas les nutriments de la plante dans le processus de maturation ... La viande a de plus en plus d'hormones, de médicaments, etc ... Avec ça, je ne dis pas ça nous ne mangeons pas de «nourriture» à utiliser; Je dis que peu importe comment nous essayons de manger, ce que nous mettons dans nos bouches n'est pas suffisant pour notre organisme.
Le corps humain nécessite, au niveau de l'alimentation, plus de 100 différents nutriments par jour. Beaucoup d'entre eux ne sont pas stockés ou produits, vous devez donc les fournir tous les jours et pas uniquement, mais ils doivent être dans les bonnes proportions. Le manque d'eux ne signifie pas que notre corps cesse de fonctionner mais, bien sûr, son manque accumulé au cours des années s'il peut causer des troubles tels que le surpoids, graisse abdominale, cholestérol, sucre élevé, blessures, fatigue, stagnation au moment de perdre ou prendre du poids, mauvaise performance, perte de concentration ...
Puisque nous ne sommes pas nés alchimistes et que nous n'avons pas de temps pour rien (et le peu que nous avons pour d'autres choses comme jouer au paddle-tennis), c'est là que les suppléments et les poudres entrent, entre autres.
Que se passerait-il si nous avions la nourriture parfaite sur le plan nutritionnel, dans un format qui nous permettait de la prendre n'importe où, la préparer en une minute et coûter un peu plus ou moins qu'un café? Eh bien, cette nourriture existe et, avec d'autres produits qui la complètent, nous fournissent tout ce dont notre corps a besoin. Ce n'est pas de la magie, c'est de la science. Derrière ce verre, il y a des années de recherche, des médecins de renom, des lauréats du prix Nobel en médecine et bien plus encore. C'est pourquoi cela fonctionne, car lorsque nous donnons au corps ce dont il a besoin, il agit en conséquence.
La possibilité de réguler le poids et la composition corporelle (puisque le muscle n'est pas la même que la graisse), augmenter les niveaux d'énergie, éliminer l'anxiété, améliorer la forme physique, améliorer la récupération post-entraînement et un long etcetera, Forme saine, facile, contrôlée, économique et rapide qui s'adapte à notre rythme de vie.
Andrea Cañas Onzain
Nutrition Coach / Distributeur indépendant Herbalife
[email protected]
@andrea_c_onzain
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