Padel World Press .- A cette occasion, nous pouvons lire un article dans lequel Juan Galiano parlera de l’une des qualités de chaque joueur qui, bien qu’elle ait une composante innée importante, peut également être améliorée avec des séances d’entraînement.

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"Quand il s'agit de parler de réflexes, nous devrions dire que même s'ils sont innés, ils peuvent aussi être travaillés et améliorés. Le meilleur exemple de ce qui est né avec des réflexions se trouve dans Juan Martín Díaz… Il est capable de prendre des balles impossibles sur le net ou n'importe où sur le court grâce à cette capacité innée qu'il possède… Et le fait est que ses incroyables réflexes, ainsi que le reste de ses qualités, font de lui l'un des meilleurs joueurs du monde .

Il est à noter que le fait d'avoir plus ou moins de réflexions n'est pas un facteur déterminant dans le jeu. C'est juste une ressource plus favorable à considérer.

Pour améliorer les réflexes, il existe de nombreux exercices, qui sont généralement un travail à faire par l'entraîneur physique. Je vais vous donner quelques conseils pour être en mesure de les travailler sur la bonne voie pendant une séance d'entraînement:

a) Travaillez de volée en volée, mais augmentez de plus en plus la vitesse du ballon… Droit contre volée droite, revers contre revers, coup droit contre revers et volée libre. Dans ce dernier, vous pouvez jouer le ballon où vous le souhaitez: coup droit, revers ou au corps.

b) En position nette, l'étudiant tournera le dos et, quand il se tournera pour se mettre dans la position correcte, ce sera quand l'enseignant lancera la balle à l'une des volées. Ce même exercice peut être fait à l'arrière du terrain, dans lequel la balle sera lancée avec ou sans mur.

c) En position dos et dos, l'élève fermera les yeux tandis que l'enseignant lancera une balle, avec ou sans mur ... Au signal de l'enseignant, l'élève ouvrira les yeux et tentera de frapper la balle correctement. Comme dans le cas précédent, cet exercice peut également s'appliquer à la zone d'attaque.

d) Exercice de plateau-volley ... L'enseignant lancera le ballon à grande vitesse lorsque l'élève volera, sans lui dire s'il ira à la volée en coup droit ou en revers.

Enfin, et comme un conseil, quand on joue contre des joueurs avec de bons réflexes serait souhaitable d'éviter la mêlée ... Cela signifie que nous devrions essayer d'éviter les confrontations contre volley volée, car celui qui a les meilleurs réflexes ont un pourcentage plus élevé de chance Gagnez ces points.

Juan Galiano ".

Image: World Paddle Tour

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