Une étude de l'Université d'Oxford, à laquelle ont participé certains adultes 80.000, a montré que les sports de raquette, tels que le paddle-tennis, le tennis ou le squash, sont parmi les disciplines les plus bénéfiques pour la santé.
Padel World Press .- Ce n'est pas un secret que la santé et le bien-être sont l'une des principales raisons pour lesquelles nous pratiquons habituellement le sport. Les routines d'entraînement bénéficient à tous les niveaux, à la fois pour maintenir le poids corporel et la pression artérielle, en plus d'autres avantages au niveau du cerveau. Mais tous les sports ne produisent pas les mêmes résultats puisque l'activité du corps et les exercices sont différents dans chacun d'entre eux.
A travers une étude publiée par la revue British Journal of Sport Medicine de l'Université d'Oxford, ils ont révélé que tous ceux qui pratiquent les sports de raquette réduite dans 47% des causes de décès en général et dans les cas de 56% étaient liés avec des problèmes cardiaques.
Les données offertes par d'autres sports aérobiques tels que la natation ont eu un résultat étonnamment négatif. Le risque de mourir de maladies générales a été réduit de 27% en raison de la mort générale et de 41% en cas de problèmes cardiovasculaires.
D'autres disciplines aussi connues et popularisées que le football, la course à pied ou le rugby n'ont eu aucun impact sur les résultats. La raison pour ne pas avoir ces données spécifiques pourrait être que «les participants à ces sports étaient plus jeunes que ceux des autres sports. Par conséquent, nous avons besoin de cinq à 10 années supplémentaires pour surveiller l'évolution des taux de mortalité », a déclaré Pekka Oja, responsable de la recherche.
Emmanuel Stamatakis, un autre des auteurs de l'étude, a ajouté: «Nos résultats indiquent que non seulement la quantité et la fréquence, mais aussi le type d'exercice semblent faire une différence. Les différences constatées confirment que les différentes disciplines sportives influencent chacune d’elles de manière à améliorer la santé de certains organes ou de certaines parties du corps ».
source: Infobae
Image: Tournoi Facebook Time2Pádel
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