Padel World Press .- Que faire Le sport est bon pour la santé physique et mentale Ce n'est un secret pour personne ... Mais il est également vrai que tous les sports ne se pratiquent pas de la même manière ou n'impliquent pas la même dépense financière pour ceux qui les pratiquent, ou peut-être que dans vos loisirs vous ne jouez pas au paddle-tennis pour en échapper? minutes de routine? Ce qui est dit. Le sport d'aujourd'hui est plus qu'un simple sport, c'est le loisir et surtout un mode de vie.
L'évolution du padel au cours des dernières années en a fait un sport social. Après tout, vous êtes à l'intérieur d'une piste de 20 × 10 mètres, entre quatre murs et avec trois autres personnes. Il faut parler de force et on s'entend mieux. Mais le fait d'être une discipline sociale et populaire ne signifie pas qu'elle n'a pas les mêmes avantages que n'importe quel autre sport. En fait, vous pourriez même penser que c'est l'un des plus bénéfiques. Passons en revue ces avantages un par un.
La première, Paddle aide à prévenir les maladies cardiovasculaires, comme tout autre sport aérobique. Son avantage est que, pour commencer à jouer, il ne nécessite pas un grand effort physique, il devient donc une alternative idéale pour les personnes qui ont besoin ou qui cherchent de l'exercice et qui commencent petit à petit. Si on y pense, le padel est pour tout le monde et pour tous les âges puisqu'il n'y a pas de tournois amateurs pour les seniors 55 ou les professionnels qui jouent bien dans le 40?
Deuxièmement, mais non le moindre, tenir la pelle Cela nous aide, et quiconque le nie, à réduire le stress. N'avez-vous jamais utilisé une allumette pour frapper le mur plus fort que d'habitude? Ce sentiment est merveilleux.
Et qu'en est-il du contrôle du poids. Si vous faites régime et sports Vous n'allez pas beaucoup, jouer à la pagaie peut être très bénéfique pour se débarrasser de ces kilos en trop pendant que vous vous habituez à votre corps pour faire un peu d'activité physique.
Il n'est pas pratique d'oublier que aussi bonne que la santé physique est le la santé mentaleet en cela la pagaie est tous les avantages. Si, comme nous l'avons dit, cela aide à réduire le stress, il n'est pas surprenant que le temps le plus achalandé sur les courts de padel soit le 19: 00, à la fermeture des bureaux. De plus, c'est un sport qui, sauf dans les compétitions professionnelles, encourage la participation, la socialisation et le divertissement avant tout par l'activité physique et la pratique d'un jeu simple et dynamique.
Vous ne jouez toujours pas? Ne le croyez-vous pas? N'hésitez pas à entrer dans la piste et profitez-en avec une pelle dans vos mains.
Image: Tournois Time2Padel
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