Padel World Press .- Le moment d'entrer sur le court de paddle-tennis approche et l'idée vous vient à l'esprit "qu'est-ce que je vais faire sur un si petit court?". Ou peut-être faites-vous partie de ceux qui, habitués au tennis et aux autres jeux de plein air, se sont sentis un peu dépassés en voyant les murs de cette «cage». Cependant, les parois de la pagaie, loin d'être un inconvénient, sont un éventail de possibilités pour faire de ce sport quelque chose d'amusant et de nouveau. Jamais les murs n'ont donné un tel sentiment de liberté.

Le 'dehors' n'existe pas: c'est sans doute le plus fantastique de la pagaie. Lorsque nous jouons à d'autres jeux sur le terrain tels que le tennis, le football ou le basketball, l'extérieur est une variable que nous pouvons parfois utiliser à notre avantage mais qui, dans la plupart des cas, joue contre nous. Dans la pagaie, non seulement ce concept n'existe pas, mais les murs servent à jouer et à faire des stratégies qui comptent sur eux. Les murs sont un allié, ils jouent plus avec vous que contre vous.

À l'extérieur, mais protège du froid: les pistes qui ont des murs de béton ou de verre, en plus d'offrir un meilleur rebond à la balle, nous permettent de nous protéger de l'air. Evidemment, si ça fait un coup de vent, rien ne nous protégera, mais ces indices sont super pour ne pas jeter nos plans au sol si on a déjà réservé la piste et on voit que l'air a été levé.

Un nouveau défi, apprenez à revenir avec le rebond: si vous avez joué au fronton ou au squash, il est très probable que vous contrôliez facilement le rebond de la balle. Cependant, la pagaie va un peu plus loin car elle ne rebondit pas sur le mur pour y revenir, mais il faut profiter de cette inertie pour l'envoyer dans l'autre champ. C'est un plus qui nous force à faire un mouvement original et pour lequel nous devrons développer de nouvelles compétences.

La cage de verre rend le jeu plus attractif et permet plus de mouvements: comme dans tous les sports, le padel évolue et aujourd'hui les pistes aux parois de verre se sont multipliées. En tant que spectateurs, ces indices nous font sentir que nous voyons des petits animaux dans une sorte de réservoir de poissons, jouant avec des pelles à pleine vitesse et frappant avec une grande force. Parfois, ils entrent et sortent par les portes latérales pour renvoyer la balle de l'extérieur.

Si vous allez entrer dans la `` cage '' de la pagaie, rappelez-vous que, bien que ses dimensions soient petites, le niveau d'effort que vous faites peut être très élevé: en raison de la vitesse des mouvements, de la force avec laquelle vous renvoyez la balle, de l'attention et reflets déposés ...

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