Padel World Press .- Chaque année, nous faisons des «promesses», nous nous posons des défis et, surtout, nous nous engageons à atteindre un but ou un objectif pour la saison qui commence. Cependant, combien d'entre nous ont «échoué» sur ces promesses? Qui sont ceux qui atteignent réellement les objectifs proposés et parviennent à grandir? Seuls ceux qui «croient» en eux-mêmes et se concentrent sur l'atteinte de leurs objectifs.
Nous faisons habituellement des promesses basées sur des «idées que nous croyons nécessaires» mais dont nous ne sommes pas totalement convaincus. Arrêtez de fumer, commencez une routine dans la salle de gym, commencez à courir, envisagez un changement d'habitudes, faites un régime ... Toutes ces «promesses» sont universelles, répandues et acceptées par tous.
Mais croyons-nous vraiment que nous sommes capables de le faire? Proposons-nous un plan rigoureux pour les atteindre? En d'autres termes: sommes-nous vraiment motivés et disposés à «sacrifier» notre «bien-être subjectif» et à changer nos habitudes pour des habitudes plus saines qui nous permettent de grandir?
Étapes à suivre pour se préparer mentalement à atteindre nos objectifs
a) avoir confiance en nous, avoir confiance dans lequel nous mettrons tout notre temps, nos efforts et nos moyens pour atteindre l'objectif proposé. Nous devons être réalistes et supposer que nous rencontrerons des obstacles mais qu'ils ne nous arrêteront pas, mais plutôt le contraire ... Ils nous aideront à améliorer nos capacités et à mettre nos ressources en pratique.
b) Deuxièmement, développer un plan, étape par étape, pour avoir de petits objectifs à court et à moyen terme. Ceux-ci seront ceux qui nous aideront à aller de l'avant aussi bien que maintenir et augmenter notre motivation. Ils serviront de rétroaction, pour voir si notre plan a les résultats escomptés ou si nous devons apporter des changements.
c) Enfin, vous devez vous entourer d'un équipe de travail nous conseiller professionnellement et suivre les formations, les efforts et les objectifs. Le travail multidisciplinaire et spécialisé contribue à optimiser nos efforts et, de cette façon, nous pourrons tirer le meilleur parti de nos actions.
Quand on veut grandir personnellement, professionnellement ou sportivement, vous n'êtes pas obligé d'avoir peur du changement. Plusieurs fois, il est nécessaire de «quitter notre zone de confort» pour aller de l'avant et améliorer notre performance et notre qualité de vie. Il est impossible de changer les résultats si nous faisons toujours la même chose. Si vous voulez améliorer les résultats, vous devez faire quelque chose de différent.
En ce sens, les principaux changements se produisent souvent dans notre façon de penser, nos émotions et nos valeurs personnelles. Avoir de petites valeurs basées sur l'effort, la persévérance, la camaraderie, savoir se mettre à la place de l'autre, etc., nous fournira une source de confiance en soi. Nous réussirons à faire un nouveau pas vers une direction différente mais avec la certitude d'un changement positif.
Si nous croyons en nous, nous pouvons grandir à un niveau personnel et sportif, nous atteindrons ainsi des niveaux de satisfaction encore plus élevés. Rappelez-vous que chaque fois que vous commencez une activité sportive, comme le padel, ou lorsque vous commencez à faire de la compétition, vous devez le faire avec une attitude positive, en vous amusant et en appréciant chaque balle.
En résumé, si vous voulez grandir, vous devez crois que tu peux le faire. Entourez-vous d'une bonne équipe professionnelle et d'un plan pour y parvenir. Faites-le et vous réaliserez tout ce que vous avez proposé.
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