La cinquième et dernière partie du guide préparé par Padel Zoom pour la Top Padel Magazine numérique 360. Cette fois nous parlerons du poids des différentes lames, un facteur à prendre en compte lors de l'acquisition de notre prochaine arme.
Padel World Press .- C'est la dernière des décisions importantes que nous devons prendre lors de l'achat d'une nouvelle pelle ... Et le fait est que le poids est un facteur très important car il peut finir par marquer les différences dans le jeu. Avant de donner notre recommandation sur les étapes à suivre pour trouver le poids optimal pour la raquette de paddle-tennis, nous tenons à rappeler qu'il n'y a pas de poids idéal ... Chaque joueur aura des conditions particulières qui les feront opter pour un poids plus élevé plus bas.
Est-il préférable d'opter pour un poids élevé ou un poids faible?
La principale différence entre une pelle lourde et un modèle plus léger est la maniabilité. Choisir une arme avec moins de poids procure du confort et une plus grande maniabilité sur la piste. Une pelle avec plus de poids entrave la mobilité, obligeant le joueur à se battre pour atteindre des balles compliquées. D'autre part, le principal avantage d'opter pour une pelle lourde est qu'elle fournit une plus grande force dans les coups. Si la même accélération est imprimée comme dans une pelle avec moins de poids, la force exercée sur la balle est plus grande, tout comme la masse de la pale de pagaie.
Un autre facteur à considérer lors du choix du poids de la pagaie est d'éviter les blessures. Le choix d'une pelle avec un poids très léger ou très lourd est l'une des raisons principales qui donnent lieu à des blessures au bras comme le coude de tennis bien connu. Si un très lourd est choisi, les chances d'avoir une blessure augmentent considérablement.
Alors, quel poids dois-je choisir pour ma pelle?
Le poids standard et universel d'une raquette de padel est de 365 grammes pour les hommes et de 350 à 355 grammes pour les femmes. Si nous prenons ces données comme point de départ, nous pouvons les ajuster davantage en tenant compte des facteurs suivants:
a) Condition physique
Si le joueur est un habitué du sport ou, par la grâce de la nature, une personne avec de la force, vous pouvez opter pour un poids supérieur à la norme. Une première approximation du poids idéal de la lame, tant qu'il y a un bon état de forme physique, est la formule suivante:
Poids de la lame = 295 g + poids du joueur (exprimé en kg).
Par conséquent, une personne qui pèse 80 kilos peut déplacer une pelle de grammes 375 sans problèmes.
b) Équilibre de la lame de pagaie
Les lames avec l'équilibre vers la tête ont une maniabilité plus faible que celles avec l'équilibre vers le poing… Et c'est que leur centre de gravité est situé plus loin de notre main. Par conséquent, pour ce type de modèles, notre recommandation est d'opter pour des poids plus faibles (en soustrayant environ 10 grammes du poids idéal).
Dans le cas des pelles Low Balance, il ne sera pas nécessaire d'être prudent avec le poids car la maniabilité et la légèreté avec elles sont très élevées.
c) Niveau du jeu
Si le niveau de jeu n'est pas très avancé, vous devriez opter pour des poids contenus. Comme mentionné au début de l'article, choisissez une lame avec trop haut poids peut entraîner des blessures, et la dernière chose que vous voulez, quand on commence à jouer au tennis paddle est une blessure qui empêche les progrès au même rythme que playmates.
Si, d'un autre côté, le joueur a un niveau de jeu et une technique élevée, il peut opter pour des poids plus élevés, dépassant même le poids que nous avons calculé en appliquant la formule des sections précédentes.
Nous espérons que grâce à ces conseils nous avons résolu le doute que nous avions tous au moment de choisir le poids d'une nouvelle pale de pagaie.
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