Padel World Press .- La journée d'école ne commence pas à partir du moment où vous montez sur la piste ou, du moins, elle ne devrait pas être comme ça à mon avis, mais doit avoir un travail de programmation préalable à chaque entraînement, semaine, mois, trimestre ou saison. Là, chaque enseignant a son livret et sa méthode. Je recommande d'utiliser un support pour que rien ne nous échappe. Il y a des classiques avec leur reliure à anneaux ou des fiches manuscrites, ceux qui pensent qu'une image vaut mille mots et utilisent un tableau noir, le plus technologique, avec une tablette ou un ordinateur, ou simplement avec un post-it. Ne rien laisser au hasard est le secret pour offrir un travail de qualité.
Dans mon cas, j'obtiens de l'aide à partir de fichiers que je dépose sur l'ordinateur, avec des sessions de formation que je développe depuis mes débuts en tant que coach il y a dix ans (parfois à partir d'un tableau noir pour renforcer visuellement le travail) et que je modifie, adapte et met à jour selon le niveau du joueur ou du groupe, le temps de la saison ainsi que l'évolution constante de la pagaie. Pour cela, il faut recycler avec des cours, des conférences et surtout, regarder beaucoup de paddle-tennis.
Étant clair que la journée de classe commence bien avant que je ne monte sur la piste, je suis déjà au club (dans mon cas au Padel Soto Torrejón Club, ma deuxième maison). J'arrive toujours bien à l'avance, j'aime m'imprégner de tout ce qui entoure le club en discutant avec des collègues réceptionnistes, d'autres entraîneurs, le directeur du centre, des utilisateurs et des joueurs. Il faut être là pour savoir et savoir. Un bon petit-déjeuner si c'est le matin ou un café si c'est l'après-midi au restaurant du club pour activer le corps et l'esprit et se mettre au travail.
Avant l'arrivée du premier joueur, je prends le matériel et «assemble» la piste, en plaçant ce que j'utiliserai. Je ne peux pas concevoir qu'ils doivent m'attendre, et une fois que nous y sommes tous, et après une très brève conversation pour briser la glace, s'intéresser à leur vie quotidienne (week-end, travail, études, famille, etc.), je les informe du travail que nous allons faire à réaliser et avec quel objectif. Pour moi, cette partie est fondamentale puisqu'un bon entraîneur ne doit pas seulement connaître le paddle-tennis, il doit savoir «y arriver» et générer un environnement de travail idéal, motiver le groupe et corriger sans grossier. À ce stade, vous devez être le modérateur, le professeur, le psychologue, l'ami et le lien entre les joueurs. Cela, ou vous l'assumez et l'appréciez, ou vous tomberez dans la monotonie et avec un complexe de machine à lancer de balle.
La session de classe a été divisée en trois parties:
Réchauffer
Échauffement général avec mobilité articulaire combinée à des exercices de pagaie spécifiques tels qu'une échelle de coordination ou des gestes techniques avec ou sans ballon. C'est aussi un bon moment pour faire un jeu amusant (par exemple, volley-paddle, jeu avec deux balles).
Partie principale
- Interaction de rallye avec beaucoup de continuité, avec différents coups ou séquences à la recherche de sensations avec le ballon.
- Jeux conditionnés avec des règles différentes limitant certaines actions (par exemple, vous ne pouvez tirer ballon si le ballon touche le mur), des jeux enrichissants ou pénalisant certains plans (par exemple, plateau de double échec du point opposé), les jeux tactiques (situations forçant par exemple, chercher à influer sur une cible centrale pour ouvrir des espaces dans les côtés), ou sous la pression d'un marqueur (par exemple, chaque jeu commence dans 15-40).
- Lancements de voitures pour déboguer la technique, introduire de nouveaux coups ou routines à notre jeu.
Retour au calme
Stretching, analyse et clarification de la session.
Une fois la journée terminée, je dis au revoir au club mais je n'ai toujours pas réfléchi à la fin de la journée. Je rentre chez moi et s'ils l'ont mérité j'aime envoyer un message motivant aux joueurs via WhatsApp ou rassurant s'ils ont une compétition à proximité qui les rend nerveux. Si la formation a été spectaculaire, je peux même la partager sur un réseau social pour montrer à quel point je suis fier d'eux.
Maintenant, la journée est finie et le rideau est baissé. Demain nous revenons avec plus de cours et plus de paddle-tennis. J'adore ce jeu !!
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