Il y a quelques jours, nous vous disons que la première ligue de padel exclusivement féminine J'avais lancé un blog dans lequel je donnerais des conseils et des recommandations aux amateurs et aux praticiens de ce sport merveilleux. À travers leurs pages, les compagnons de Hola! La Padel League nous offre ce premier rapport.
Padel World Press .- Paddle est un sport fantastique à transpirer tout en s'amusant. Mais, comme dans toute pratique sportive, vous devez faire attention à votre peau. Si vous ne le faites pas, vous pouvez vous retrouver avec des pores fermés et, ce qui est pire, des boutons peuvent apparaître. Heureusement, quelques astuces simples permettront d'éviter les problèmes ultérieurs.
Avant d'entrer sur le court, arrêtez-vous un moment aux vestiaires et préparez votre peau à faire de l'exercice en seulement trois minutes.
La première chose à faire est de vous débarrasser du maquillage. Il n'est pas nécessaire d'aller sur la piste avec du maquillage, l'important est de faire de l'exercice et de profiter. Avec des lingettes démaquillantes dans votre sac de sport, vous avez résolu le problème. De cette façon, lorsque vos pores s'ouvrent pendant l'exercice, votre peau peut respirer et le maquillage ne l'empêche pas de se produire.
Si vous ne vous maquillez pas, prenez l'habitude de vous laver le visage avant de faire de l'exercice. Notre peau absorbe beaucoup de saleté et il est préférable d'aller avec le visage lavé pour empêcher la saleté de se mélanger avec la transpiration.
Comme le paddle-tennis se pratique en extérieur, il est nécessaire d'utiliser une bonne crème solaire. Idéalement, vous devriez obtenir un écran solaire qui n'est pas très gras. N'oubliez pas que vos cheveux doivent également être naturels: exempts de laques, de cire et de produits coiffants. Imaginez la sueur mélangée à tous ces produits sur vos cheveux. Surtout, pensez au début du front, car c'est une zone très sujette à l'apparition d'acné. Pour éviter cela, rassemblez vos cheveux ou portez un chapeau.
Lorsque vous avez fini de jouer, ainsi que pendant l'exercice, rappelez-vous l'importance de l'hydratation. La sueur sur votre peau est un signe évident que votre corps perd du liquide et il est essentiel de le remplacer.
Quand le match se termine, il est temps de passer la douche. Vous ne pouvez pas l'ignorer! Votre peau vous remerciera pendant quelques minutes sous l'eau, vous l'aurez nettoyée des impuretés et vous vous sentirez plus détendu. Si vous n'avez pas le temps, au moins lavez-vous bien le visage et les zones sujettes à l'apparition de boutons en raison de la transpiration, comme le cou ou la poitrine.
Après avoir bien séché, n'oubliez pas d'hydrater votre peau. Appliquez la lotion pour les mains et le corps de la ligne Herbal Aloe Herbalife, avec de l'Aloe vera et du beurre de karité, qui, en raison de son absorption rapide, laissera votre peau repulpée et douce en quelques minutes. De cette façon, vous terminerez votre session de paddle avec une sensation agréable à l'intérieur comme à l'extérieur!
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