Padel World Press .- Ce n'est un secret pour personne que, quand on parle de paddle-tennis, on le fait à partir d'un sport dans lequel La technique a un poids et une importance importants puisqu'elle reflète fidèlement la capacité acquise par un joueur à répéter un type de coup. correctement. En ce sens, les amis de Time2Padel, la boutique de padel en ligne de référence, ont décidé de nous offrir une série d'astuces afin que nous puissions maîtriser les fondamentaux des coups les plus importants et caractéristiques de cette discipline.
Bien que l'on dise souvent que le paddle-tennis est un sport «facile à pratiquer», la vérité est qu'à ses niveaux les plus avancés, il surprend par sa vitesse et sa demande à tous égards. Par conséquent, s'il est vrai qu'il comporte une phase d'adaptation rapide et une composante très ludique, pour faire le saut en qualité, il est nécessaire d'investir de nombreuses heures de formation et de travail pour laisser derrière nous ces `` vices '' acquis que nous avons tous.
Dans cet article, de Time2Paddel, ils nous parleront d'un de ces hits qui, bien qu'ils soient exécutés avec une relative facilité, n'est `` pressé '' au maximum que par les joueurs les plus experts ... la volée.
Définition: Qu'est-ce que la volée?
Eh bien, pour commencer, on pourrait dire que La volée est l'un des principaux coups offensifs du paddle-tennis. C'est le geste technique le plus proche du réseau et présente une grande variété de directions et de typologies. Son objectif principal est de dominer le filet, d'avoir «sous contrôle» les rivaux et, surtout, de les garder à l'arrière du court pour avoir plus d'espaces qui permettent de définir le point.
C'est pourquoi c'est un geste technique qui Il a besoin de qualité de frappe, de technique, de sens du jeu et d'une grande capacité de mobilité à la fois dans le tronc supérieur et inférieur. Si nous avons toutes ces «exigences», nous pouvons nous vanter d'avoir une volée mortelle et très «dommageable» pour n'importe quel adversaire.
Étape par étape: comment la volée est exécutée
Bien que cela puisse sembler être l'un des coups les plus faciles à exécuter dans les phases d'initiation et de transition du paddle-tennis, il ne faut pas oublier qu'il s'agit de l'un des coups les plus complexes à maîtriser lorsque le niveau monte.
À l'intérieur de la cour nous devons être proches du réseau, avec les genoux semi-pliés et portant le poids du corps sur les orteils pour pouvoir effectuer les étapes appropriées. À son tour, notre pelle devra être devant le corps, parallèle aux épaules et en position haute afin que nous puissions attaquer le ballon avec un geste court, la mise en place correcte et la vitesse nécessaire.
On peut envoyer nos salves croisées, parallèles, profondes, à la recherche du portail, etc ... Et aussi l'exécuter avec différents gestes techniques (revers, coup droit, coupé, plat, ...).
Faites attention à ces conseils
a) Assemblage et terminaison parfaits
La première étape pour maîtriser la technique du paddle volley commence par avoir intériorisé comment l'assemblage devrait être et quelle sera la terminaison correcte.
-Armé: La position d'attente sera essentielle, avec les pieds en parallèle, le pelle élevé et le poids sur les orteils. Que nous permettra d'effectuer un roulage d'épaule correct pour attaquer le ballon. Dans l'assemblage, la pelle est la base car il doit être en position haute, la tête haute et la face de frappe tournée vers l'avant ou sur le côté (selon la direction de la balle).
- Finition: Il faudra lire la balle de l'adversaire (vitesse, effet, hauteur, direction, etc.) pour pouvoir lui donner la finition nécessaire. Comme d'habitude, la profondeur sera recherchée et, pour cela, il sera indispensable de finir avec le bras dominant et la lame bien étendus, pointant vers l'arrière du court et donnant une projection au tir avec un geste vers le bas qui imprime la vitesse et la puissance au ballon.
b) Attentif au point d'impact.
Frapper la balle au moment précis est synonyme de succès ... Mais pas seulement dans la volée mais dans tous les coups que l'on peut voir dans un court de paddle-tennis. Dans le cas de la volée, Frapper la balle au moment exact et au bon endroit fera la différence entre dominer l'adversaire ou lui donner la possibilité de quitter le fond du terrain et de contre-attaquer.
Pour atteindre le point d'impact correct, les étapes qui permettent de déplacer le poids du corps vers l'avant (vers la main et les pieds dominants) seront essentielles puisque, ainsi, on peut sauter sur le ballon pour appliquer une plus grande masse à l'impact.
Le point exact de L'impact se fera toujours devant notre corps, avec le ballon au-dessus de la hauteur de nos hanches (près des épaules) et avec la possibilité de faire un mouvement profond et / ou descendant.
c) Évitez les câlins
Et nous le disons parce que c'est uno des erreurs les plus fréquentes parmi les fans amateurs et cela provoque beaucoup d'erreurs lorsque nous sommes près du filet. La volée est un geste technique qui doit être fluide, rapide, précis et puissant, de sorte que la poupée ne joue un rôle de premier plan que lors d'occasions bien précises comme un drop shot ou une très courte volée, avec lesquelles la définition est recherchée vers l'armature métallique.
Agiter quand nous volons est synonyme d'erreur. Et nous l'utilisons car le point d'impact n'a pas été correctement atteint, nous n'étions pas bien placés car nous ne connaissons pas la technique pour voler avec précision.
Nous espérons que ces conseils vous ont été utiles et n'oubliez pas que vous pouvez lire l'actualité complète en cliquant sur ce lien
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