Padel Weltpresse .- Der Ellenbogen kann der Teil des Körpers sein, der am meisten bei einem Paddelspieler leidet, und viele Male beeinflussen die Verletzungen, die konkurrieren, ihn. Diesmal war es so Fernando Belasteguín, Nummer 1 der Welt, leidet an einer Epikondylaxe, die ihn daran hindern wird, am Estrella Damm Zaragoza Open teilzunehmen.
Óscar Cloquell, Physiotherapeut der Berufsschule, erklärt in einem Video von Welt Padel Tour Woraus diese Verletzung besteht und wie sie behandelt werden sollte, damit die Genesung so optimal und so schnell wie möglich verläuft.
La Epikondyllaggia Es ist ein Unbehagen, das seinen Namen dem Bereich des Ellenbogens verdankt, in dem es vorkommt: der Sehnengruppe epicondylus, die sich im lateralen Bereich befindet. Dieser Teil leidet am meisten beim Paddle-Tennis Es trägt das Gewicht jedes Treffers, den wir machen.
Es gibt mehrere Schweregrade bei dieser Art von Verletzung, so ist das Beste, was zu diagnostizieren und eine Erholungsprognose zu machen ist führe eine Röntgenaufnahme durchin dem Sie die tatsächliche Verschlechterung der Sehne überprüfen können.
Sobald Sie die Ergebnisse haben, können Sie verschiedene Maschinen verwenden, um Ihre Behandlung zu unterstützen, wie zum Beispiel die Diathermie, die es uns erlaubt, die Muskeln zu entspannen, so dass die Genesung schneller ist.
Normalerweise ist diese Verletzung Es ist nicht ernst für einen Spieler aber es ist sehr wichtig, sich gut zu erholen, um in der Zukunft nicht zu leiden. In diesem Sinne ist es notwendig, eine umfassende physiotherapeutische Arbeit durchzuführen, in der laut Óscar Cloquell das Wichtigste ist Führen Sie eine Belastungskontrolle durch, die den Sehnenbereich stimuliert und ermöglichen, dass neue "gesunde" Fasern erzeugt werden. Daher ist es wichtig, diesen Bereich in der Erholungsphase nicht zu überlasten, wofür es notwendig ist, ohne Schaufel zu arbeiten, um eine angemessene Heilung zu ermöglichen.
Bei allem, was gesagt wurde, ist es nicht überraschend, dass das Epicondyllaggia dies voraussetzt muss aufhören, für eine bestimmte Zeit zu konkurrieren, bis wir uns vollständig erholt haben ... Und wenn wir anfangen, mit Unbehagen zu spielen, werden wir dazu neigen, unsere Schlagweise zu ändern, und das wird dazu führen, dass wir Schmerzen im Nacken oder Handgelenk haben.
zu vermeide diese VerletzungEs ist wichtig, eine Schaufel zu haben, die sich unseren Bedingungen anpasst und die es uns ermöglicht, mit Komfort zu spielen. Im Gegenzug wird es wichtig sein, zu haben ein guter Griff, also sollten wir nicht viele Overgrips haben, sowie einen auswählen ausreichendes Gewicht, immer im Einklang mit unseren körperlichen Fähigkeiten und unserem Niveau des Spiels.
Dann hinterlassen wir den Bericht der World Padel Tour.
Die Show hört nicht auf und wir können nur sagen ... Viel Spaß beim Spiel !!!
Quelle und Bild: Welt Padel Tour
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