Der Sommer beginnt, eine Jahreszeit, die mit Ruhe, Urlaub, Entspannung und der Gelegenheit verbunden ist, Zeit mit Freunden zu verbringen… und warum nicht weiter Sport zu treiben. Schon seit StarVie Sie sagen uns, was die Gründe sind, warum Paddle-Tennis alles hat, um einer der großen "Stars" der Sommerperiode zu werden.
Padel Weltpresse .- Es ist sehr wahrscheinlich, dass viele und viele bereits mit der „Operation Bikini“ begonnen haben, um in diesen Monaten, in denen viele Teile unseres Körpers normalerweise exponiert sind, eine bessere Figur zu „zeigen“ ... und natürlich Eine der am meisten empfohlenen Optionen, um die gewünschte Zahl zu erreichen, ist das Üben von Sport.
Das Team StarVie Er hat uns diesen interessanten Artikel vorgestellt, in dem uns erzählt wird, warum Paddle Tennis in diesem Sommer eine der am meisten praktizierten Disziplinen sein kann.
Um zu beginnen, Jorge Martínez, Trainer der renommierten Firma, sagte: "Paddle ist in unserem Land ein boomender Sport geworden, dank der vielen Vorteile, die es unserem Körper bringt. Momentan gibt es in Spanien mehr als 3 Millionen von Menschen, die die Exzellenz dieses Sports genießen. "
Als nächstes wird der Techniker uns die Gründe erklären, warum diese Disziplin nicht aufhört zu wachsen und warum er denkt, dass seine Praxis große Vorteile für die Gesundheit hat.
Ein stärkeres Herz dank dem Paddel
Da es sich um einen aeroben Sport handelt, verbessert es das Herz-Kreislauf-System und verringert das Risiko, an Herzerkrankungen wie Herzinfarkten oder Herzinsuffizienz zu leiden, da es hilft, unsere Arterien und Venen zu erweitern. Es beugt Krankheiten wie Diabetes oder Osteoporose vor und beugt vorzeitiger Alterung vor. Es ist eine sichere Sache, das Leben länger gesund zu genießen.
Gesäß und Beine immer bereit
Die Tatsache, sich während des Spiels in permanenter Bewegung zu befinden, ist etwas, das die Muskeln, besonders den Gesäßmuskel und die Beine, stärkt und strafft. Paddle ist also ein fettverbrennender Sport, der hilft, den Cholesterinspiegel zu senken und sogar 400-Kalorien pro Spiel zu verbrennen. In diesem Sommer gibt es einen 10-Körper mit Paddeltennis, da es dir hilft, die zusätzlichen Kilos zu verlieren, die im Winter gefangen wurden, und die Strecke mit perfekten Beinen und Gesäßmuskeln zu blenden.
Beweglichkeit und Präzision in den Bewegungen
Die Bewegungen, die gemacht werden, sind dynamisch und kurz, wodurch die Entwicklung von Fähigkeiten in Bezug auf Koordination, Präzision und Fähigkeit gefördert wird. Dies trägt zur Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit der Spieler bei. Paddle-Tennis zeichnet sich dadurch aus, dass es sehr schnell ist und jeden Punkt kämpfen muss ... Ja, bis zum Ende wird nichts entschieden.
Helfen Sie, neue Leute zu treffen und zu treffen
Es ist eine Sportart, die keine großen körperlichen Voraussetzungen erfordert, damit alle Spieler auf einfache Weise damit beginnen können. Nach dem Spielen mehrerer Spiele ist die Verbesserung offensichtlich und dies macht den Wunsch nach Selbstverbesserung zu einem großen Vorteil, der mit jedem Schlag verbessert werden soll. In der Tat ist es so lustig, dass es sehr leicht zu haken, so dass es ein perfekter Plan wird, um einige Zeit mit Freunden oder in einem Paar zu verbringen, wo Sie neue Leute kennenlernen und treffen können, während Sie Sport treiben. Nach dem Spiel hast du immer die perfekte Ausrede, um etwas zu trinken und alle Spiele zu kommentieren: das berühmte "dritte Mal".
Auf Wiedersehen Stress
Im Alltag erleben wir ständig Stresssituationen, so dass ein Paddelspiel dazu beitragen kann, sich nur auf das Spiel zu konzentrieren und die persönlichen Probleme zu vergessen, die auf uns warten. Außerdem gibt der Körper bei der Ausübung von Sport Endorphine frei, die als Glückshormon bekannt sind, die einen Zustand des Wohlbefindens schaffen, die Stimmung verbessern und eine allgemeine Befriedigung im Körper erzeugen.
Amateurspieler werden den Spaß "Pachangas" zwischen Freunden oder Kollegen genießen, aber für diejenigen, die ihre Technik verbessern möchten, ist es ratsam, an Kursen teilzunehmen, die die Verbesserung in Bezug auf Schlaganfälle, Platzierung und Spiel verbessern.
Deshalb ist der Paddel in diesem Sommer ein perfekter Verbündeter, um sich fit und wohl zu fühlen, sowohl drinnen als auch draußen.
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