Druck oder Genuss? Du wählst

Padel Weltpresse .- Die ersten Wettbewerbe sind in der Regel positiv oder negativ, je nachdem wie mit der Situation umgegangen wird. A priori, Die Kinder sehen die Turniere als einen Test, bei dem sie auf die Probe gestellt werden, als ein Geschicklichkeitswettbewerb, bei dem einige gewinnen und andere verlieren. Dies ist die erste Überlegung, die junge Athleten normalerweise vom Wettkampf machen, aber abhängig von der Behandlung dieser Tatsache durch ihre Eltern, ihre Trainer und ihre Umgebung, wird die anfängliche Reflexion verstärkt oder weicht einer anderen Reflexion, die viel natürlicher und weniger traumatisch ist die jungen Spieler.

Wenn ein Junge, der anfängt zu wetteifern, beobachtet, dass seine Eltern nervös sind, Gegner kritisieren, anders handeln und sich anders verhalten, wenn sie gewinnen oder verlieren, wird klar, dass dieses Kind "das ist wichtig" und effektiv denken wird Es ist, aber nicht wegen eines Ergebnisses, sondern wegen der Wichtigkeit, physisch und technisch als Ergebnis des Trainings getestet zu werden, ohne jedoch die Perspektive von Unterhaltung und Spaß zu verlieren. Das Problem ist, dass Bei vielen Gelegenheiten, die wir diesen Kindern vermitteln, die mit dem Wettbewerb beginnen, ist es wichtig zu gewinnen und in dieser Reflexion liegt das Hauptproblem junger Sportler: "der Druck, sich zu messen". Es ist eine negative Emotion dass im Prinzip die Spieler selbst provoziert werden, aber erhöht werden können, wenn wahrgenommen wird, dass die Umwelt das Ergebnis über die Leistung schätzt.

Das Wort Druck, im Sportbereich, können wir es als einen Zustand bestimmter Angst definieren, die ein Athlet fühlt, wenn er mit einer Situation konfrontiert wird, die er als bedrohlich betrachtet ... Die Frage wäre: Warum halten Sie es für bedrohlich? Höchstwahrscheinlich, weil sie die Konsequenzen des Handelns mehr wertschätzen als die Leistung selbst.

Sobald der Begriff definiert ist, ist es günstig zu untersuchen, woher dieser Druck kommt, welche Faktoren diese negative Reaktion bei Sportlern verursachen ... Im Allgemeinen werden vier gut differenzierte Druckquellen unterschieden:

Hauptdruckstellen

- Athletenumgebung (Eltern, Familie, Freunde ...)

- Der Trainer

- Körper, Föderation oder Team, zu dem es gehört

- Der Athlet selbst

Die Umgebung des Athleten Oft hilft es jungen Athleten nicht, ihr Bestes zu geben. Ich kenne keine Eltern oder Familienmitglieder, die freiwillig Ihrem Kind oder engen Freund schaden möchten, aber ich kenne viele Fälle, in denen die Leistung der Athleten versehentlich beeinträchtigt wird. Die Gespräche vor und nach dem Spiel, die verbale und nonverbale Sprache, die sie während des Wettkampfs des Athleten ausführen, die Stimmungsänderung je nach Ergebnis und sogar die verschiedenen Verhaltensweisen, die als Eltern angenommen werden können, abhängig davon, ob Ihr Kind dies tut / a hat das Spiel gewonnen oder verloren, neigen dazu, die Faktoren zu sein, die diesen Druck auf junge Sportler ausüben.

Der Trainer Es kann auch eine Druckquelle für den jungen Athleten sein. Es ist nicht üblich, weil die Techniker im Allgemeinen ihre Arbeit so versuchen, den Athleten so gut wie möglich zu trainieren, ohne sie unter Druck zu setzen oder sogar zu nehmen. In manchen Fällen ist es jedoch nicht so. Es gibt Trainingssysteme und Verhaltensweisen einiger Trainer, die dem Athleten nicht helfen, sein Bestes zu geben, ohne sich unter Druck gesetzt zu fühlen.

Auf der anderen Seite gibt es Organisationen, Verbände oder Clubs zu der der Athlet gehört. Viele junge Menschen sind auf ihre Ergebnisse angewiesen, um ein Sport- und akademisches Stipendium zu erhalten, und dies ist ein großer Druck. In anderen Fällen verlassen sich einige Vereine ausschließlich auf die Ergebnisse, um den Spieler in einem Team zu halten oder nicht, und dies stellt offensichtlich eine Gefahr für diese Athleten dar.

Und schließlich ist es das eigener Athlet der bei vielen Gelegenheiten unter Druck gesetzt wird, ohne dass jemand einen offensichtlichen Einfluss auf sie ausübt. Dieser Druck ist das Ergebnis einer Konzentration auf schlecht gelenkte Aufmerksamkeit. Junge Sportler neigen dazu, sich auf die Ergebnisse und Konsequenzen zu konzentrieren und nicht auf die Leistung oder das tägliche Training. Das Problem ist, wenn wir uns nicht auf die tägliche Arbeit konzentrieren und uns nur Sorgen machen, was im Wettbewerb passieren wird, ist es sehr wahrscheinlich, dass wir diese Arbeit nicht voll ausnutzen.

Um ein akademisches Gleichnis zu setzen, ist es so, als ob ein Student nur über die Prüfung besorgt wäre und nicht so sehr, um jeden Tag richtig zu lernen. Deshalb müssen wir unsere jungen Athleten auf Leistungsziele konzentrieren und ein wenig von den Ergebnissen in diesem Stadium ihres sportlichen Lebens vergessen ... Es wird Zeit geben, sich um beide Sorgen zu kümmern, aber in der Trainingsphase ist es von grundlegender Bedeutung dass die Jungen / als ihre Aufmerksamkeit auf den Einsatz von Training richten und Leistungsziele erfüllen, um Ergebnisse zu erzielen.

Leistungsziele sind diejenigen, die vom Athleten selbst abhängen, das heißt, sie sind keine Ziele, die außerhalb seiner Kontrolle liegen, es sind Sportveranstaltungen, die vom Athleten zu jeder Zeit geleitet werden und die Leistungssteigerung zum Ziel haben. Zum Beispiel hängt es nicht vom 100% des Spielers ab, ein Spiel zu gewinnen, und weniger von einem Sport wie Padel, wo die Anstrengungen geteilt werden, sondern von einer guten Einstellung nach Fehlern, wenn es vollständig auf einen ankommt. Ein anderes Beispiel, um das Halbfinale eines Kinderpaddelturniers zu erreichen, hängt nicht von den 100% eines Paares junger Spieler ab ... Aber treffen Sie bestimmte technische und Einstellungsslogans während jedes Spiels ja. Nun, hier sollten wir unsere Athleten konzentrieren: Auf Ziele oder Facetten des Spiels, die völlig von jedem Spieler abhängen und daher kontrollierbar sind.

Wenn wir uns auf junge Sportler konzentrieren können, die sich auf Aspekte des Spiels verlassen, die von ihnen abhängen, werden wir dem Druck entfliehen und wir werden der Verbesserung und dem Genuss sportlicher Aktivitäten viel näher kommen.

Óscar Lorenzo

Quelle und Bild: Nach oben Padel 360

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