Das Team der J. Cuenca Clinics stellt sein großes Wissen erneut den Lesern von Padel World Press zur Verfügung. Bei dieser Gelegenheit werden sie uns über die zunehmende Bedeutung dieses Trainingssystems in der Welt des Paddle-Tennis berichten.
Padel Weltpresse .- Es gibt viele professionelle Spieler, die die Pilates-Sitzungen in den letzten Jahren als Teil des Organigramms ihrer Ausbildung integrieren.
Pilates ist als Ergänzung zur physikalischen Therapie und körperlichen Vorbereitung von herausragender Bedeutung. Aufgrund seiner zahlreichen Vorteile kann der Spieler viel mehr von seinen physischen Qualitäten und damit von seinen technischen Fähigkeiten profitieren. Durch die Verbesserung dieser Eigenschaften wird der Sportler in kürzester Zeit eine bemerkenswerte Verbesserung in der Ausübung einer Sportart wie Paddle-Tennis erleben, die durch die Muskeldekompensation gekennzeichnet ist.
So führen beispielsweise rechtshändige Spieler während eines Spiels praktisch alle ihre Unterstützungen mit der linken Seite aus. Im Volley-Hit oder im Tray-Hit bewegt sich das gesamte Gewicht besonders auf diese Seite des Körpers zu, was zu einer stärkeren Überlastung und einem erhöhten Muskeltonus führt. Physiotherapie sollte in der Lage sein, all diese Überbelastung und das Gleichgewicht nach der Anstrengung durch Pilates auf beiden Seiten des Körpers zu entspannen.
Die wichtigsten Vorteile von Pilates sind die folgenden:
* Erhöhte posturale Korrektur;
* Größere Flexibilität, Geschicklichkeit, Beweglichkeit und Koordination der Bewegungen;
* Reduzierung von Rückenschmerzen;
* Bessere Selbsterkenntnis des Körpers;
* Prävention und Rehabilitation von Muskelverletzungen;
* Verbesserungen im Blut- und Lymphsystem;
* Reduzierung des Stresslevels.
Die Kombination der Vorteile von Pilates mit der Erfahrung von Physiotherapie garantiert die Sicherheit einer risikofreien Übung, die Gesundheit und das Gleichgewicht des Körpers erreicht. Die Erfahrung und das klinische Wissen hochspezialisierter Fachkräfte sind in der Lage, die vom Sportler geforderte Anforderung zu erfüllen.
Wie Sie sehen können, machen die vielen Vorteile das Pilates zu einer Methode des körperlichen und geistigen Trainings, die für jeden und besonders für den Sportler sehr empfehlenswert ist.
J. Cuenca Kliniken
Ihre Meinung ist sehr nützlich für uns. Sie können Ihre Fragen oder Zweifel an Clinicas J. Cuenca an senden [E-Mail geschützt] .
In den kommenden Tagen werden wir Ihnen bei Padel World Press ein Video zeigen, in dem das Team von J. Cuenca Clinics uns dabei helfen wird, ein „großes Rätsel“ zu lösen ... Wagen Sie es zu erraten, was ein Physiotherapeut in seinem Arbeitsrucksack trägt?
Der Körper denkt ... Hör nicht auf, es zu hören.
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