Padel Weltpresse .- Die Ziele des Ergebnisses machen den Ansatz unangemessen und setzen die Akteure / wie in einem Szenario der Veränderung von Emotionen und abhängig von einer Markierung, die uns manchmal begünstigt und in anderen uns eine schlechte Zeit macht.
Training und Wettbewerb sind zwei verschiedene Szenarien. Im ersten Szenario sind Aufmerksamkeit, Motivation und Einstellung sehr wichtig, Aspekte, die auch im Wettbewerb sehr wichtig sind, aber auf andere Weise. Der Unterschied liegt im emotionalen Aspekt, und hier ist es schwierig, dass sich beide Szenarien überschneiden.
Wenn wir trainieren, richtet sich die Aufmerksamkeit der Spieler auf die Leistung; Im Wettbewerb konzentriert es sich auf das Ergebnis. Beim Training achten die Athleten auf das, was sie gerade tun und sorgen sich darum, dass sie versuchen, gut zu sein, ohne über die Konsequenzen nachzudenken. Im Wettbewerb sind die Konsequenzen unseres Tuns grundsätzlich besorgniserregend, und genau dadurch verlieren wir die Aufmerksamkeit in dem, was wir tun.
Um ein Beispiel für Padel zu geben: Ein Spieler trainiert das Fach darüber nachzudenken, wie man sich positioniert, sich darauf konzentriert, den Ball zu treffen und den Schlag automatisch und natürlich zu lösen ... Es ist möglich, dass derselbe Spieler in einem Spiel, wenn er das Tablett macht, über die Konsequenzen nachdenkt, die mit sich bringen ein möglicher Fehler desselben und verlieren Aufmerksamkeit und Präzision in seiner Ausführung. Aus diesem Grund können wir versichern, dass die emotionalen Komponenten im Training nicht die gleichen sind wie im Wettkampf und deshalb trainieren die meisten Spieler, besonders die jüngeren, besser als sie spielen.
Aber wenn ich diese Situation analysiere, denke ich an zwei Fragen:
Denkst du nicht, dass dieser Unterschied völlig psychologisch ist? Denkst du, du könntest auf demselben Level spielen wie du trainierst?
Ich bin mir sicher. Nur eine Sache bekommen: nicht über die Folgen eines jeden Schuss oder jedem Spiel zu denken, sondern achten Sie auf, wo ich will, den Ball laufen und traf es natürlich, konzentrieren sich auf die Spieltaktik und nicht über die Folgen der nicht mit uns komm raus Nur dann können wir die Leistung im Wettbewerb mit der Leistung im Training vergleichen.
Eine andere Möglichkeit, um zu versuchen, dass der Unterschied im Spiel in Training und Wettkampf nicht sehr unterschiedlich ist, besteht darin, zu versuchen, emotionale Komponenten in den Sitzungen zu verwenden, die denen ähneln, die wir im Wettkampf finden werden ... Das heißt, wenn wir nicht können Vermeiden Sie es, über die Konsequenzen unserer Schläge nachzudenken, wenn wir an Wettkämpfen teilnehmen. Versuchen Sie, diese Situation auf das Training zu übertragen, und lassen Sie den Athleten über die Konsequenzen jeder Art von Treffer, jedes Spiels nachdenken, wie sie während des Streits um a auftreten Spiel.
Die Trainer der Spieler, mit denen ich zusammenarbeite, üben einen Teil des Trainings auf dieses System aus und schaffen es, in vielen ihrer Übungen ein Klima von Spannung und psychologischem Druck zu schaffen.
Auf diese Weise sind Trainingssituationen den Wettbewerbssituationen so ähnlich wie möglich, nicht nur aus der technisch-taktischen Sicht, sondern vor allem auch aus emotionaler Sicht.
Zusammenfassend: Nehmen wir also an, wir haben zwei Lösungen, damit die Leistung im Wettbewerb der Leistung im Training so ähnlich wie möglich ist, oder versuchen Sie, dass wir im Wettbewerb nicht zu viel über die Konsequenzen unseres Handelns nachdenken, sondern über die Dies selbst zu tun oder zu versuchen, im Training Druck- und Spannungssituationen zu erzeugen, damit sich die Spieler daran gewöhnen, unter diesen Umständen eine gute Leistung zu erbringen, und in einem Spiel das gleiche Niveau beibehalten.
Óscar Lorenzo García
* Sie können alle Nachrichten von der Welt des Paddels in unseren Profilen von verfolgen Facebook y Twitter sowie abonnieren Sie unsere Newsletter Tägliche Nachrichten.
