Padel Weltpresse - Noch eine Woche der professionelle Trainer und Welt Padel Tour Manu Martin Er bringt uns auf seinen YouTube-Kanal 'Verbessere dein Paddel' ein neues Video Dieses Mal sprechen wir innerhalb der Routinen von Profispielern über Aktivierung in vorgefertigten Routinen.
Aber was ist Aktivierung? Es ist ein sehr wichtiger Teil bei der Vorbereitung eines Spiels, wie es erklärt Manu Martín Im Video besteht es aus den Routinen, die die Spieler tragen, um "heiß" einzutreten und sich auf die Spiele vorzubereiten.
Im pádel ist es wichtig, weil das Bewertungssystem den gleichen Wert wie der erste Punkt des Spiels in dem zweiten oder dritten Satz -Wenn ANY gespielt werden muss. Daher wird es der Weg sein, sich aufzuwärmen und den Spieler so zu aktivieren, dass er so nahe wie möglich an seine Leistung herankommt.
Eine Arbeit vor den Treffen, deren Ziel es ist, die Muskulatur aufzuwärmen. Bei Übungen mit geringerer Intensität am Anfang und allmählicher Steigerung wird angestrebt, dass der Spieler seinen Körper aktiviert um den optimalen Leistungspunkt zu erhalten.
Die Aktivierung, die sehr wichtig in Amateur-Spieler ist am besten durchzuführen und Vermeidung von Verletzungen und ist von entscheidenden Bedeutung in der professionellen Spieler, die Ziele zu erreichen, für ein Spiel gesetzt.
Ein neues Video, in dem Manu Martín erklärt, was die Aktivierungsroutine von ist Cata Tenorio und Bea González in der Vergangenheit WOpen der Welt Padel Tour:
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