Um in jeder Sportart die besten Leistungen zu erbringen, müssen wir nicht nur physisch, sondern auch psychisch zu 100% sein. Verpassen Sie nicht diesen interessanten Artikel, den sie uns in der anbieten Hallo Paddle League Blog.
Padel Weltpresse .- Beim Paddle-Tennis gewinnt der mentale Faktor aus mehreren Gründen eine besondere Bedeutung. Der wichtigste? Es ist ein Mannschaftssport mit direkter Konfrontation, bei dem sowohl Ihre Einstellung als auch die Ihres Partners der Schlüssel sein kann, wenn es darum geht, ein Spiel zu gewinnen oder zu verlieren.
Um die Konzentration zu verbessern, mit der Sie einem Absturz begegnen können, bieten wir Ihnen im Folgenden insgesamt fünf Tipps, mit denen Sie Ihren Geist zu einer weiteren Waffe machen können, wenn es darum geht, Spiele zu gewinnen.
Konzentration von vor dem Start: Das Spiel beginnt vor dem Betreten des Spielfelds. Nach dem Aufwärmen ist es ratsam, sich zu entspannen, tief zu atmen und sich zunächst Ziele auf der Strecke zu setzen.
Es ist sehr wichtig zu wissen, wie man negative Gedanken einschränkt. Wenn sie auftreten, sollten Sie versuchen, sie durch eine positive Einstellung zu ersetzen und Ihren Partner stets zu unterstützen. Vergessen Sie nicht, dass Sie und Ihr Partner eins sind. Motivation, Konzentration und Selbstkontrolle sind daher auch eine Teamleistung.
Gehe Punkt zu Punkt: Seien Sie sich der Punktzahl nicht immer bewusst. Jeder Punkt ist wichtig, daher sollte er so gespielt werden, als wäre er der letzte. Es mag klischeehaft klingen, aber wenn man von Punkt zu Punkt geht, kann sich das Duell jederzeit umdrehen. Zum Beispiel: Wenn Sie ein Spiel mit 40: 0 verlieren und sich darauf vorbereiten, jeden Punkt zu gewinnen, können Sie die Zwei (40: 40) erzwingen und damit den Druck auf die andere Seite des Spielfelds lenken. In einer Sportart mit einem so starken psychologischen Faktor zählt jeder Punkt.
Denk an die Strecke und nur an das Spiel: Das mag einer der Gründe sein das Paddel greift so sehr ein: und es ist so, dass das Beste nicht immer gewinnt. Wenn Sie ein intelligentes Spiel spielen und die Schwächen und Stärken Ihrer Rivalen vor und während des Spiels analysieren, können Sie Spiele gewinnen, in denen das Niveau Ihrer Gegner höher ist.
Der Rat: Bleib ruhig und versuche die Schwächen des Gegners auszunutzen und deine zu minimieren.
Ermutige deinen Partner, kritisiere ihn nicht: Es nützt wenig, wenn ein Mitglied des Paares voll motiviert und mentalisiert ist, wenn die „andere Hälfte“ dies nicht tut. Sie müssen die gleiche Konzentration auf die Strecke bringen, um ein solides Duo zu sein, das Rivalen einschüchtert und immer auf die Idee kommt, einen Sieg zu erringen, egal wie schwierig es auch sein mag.
Wenn dein Partner versagt, nicht kritisieren oder böse auf ihn sein. Unterstützen Sie ihn und helfen Sie ihm, seine beste Version herauszubringen.
Deporividad vor der Niederlage: Setze all deine Energie und all dein Verlangen ein ... Kämpfe bis zum Ende. Wenn Sie alles auf der Strecke lassen, wird die Niederlage weniger hart sein. Es gibt Zeiten, in denen der Rivale besser ist und man es sportlich annehmen muss.
Respekt gegenüber Rivalen zu zeigen, die wissen, wie man eine Niederlage akzeptiert, ist der beste Weg, Adel und Bildung zu zeigen.
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