Als einer der prestigeträchtigsten Körpertrainer der Welt des Paddle-Tennisses werden täglich großartige Spieler und zukünftige Versprechen dieses wunderbaren Sports durch seine Hände genommen. Wir retten diesen interessanten Artikel, den Álvaro Rosa uns durch das Internet angeboten hat PlayTomic von DKV.
Padel Weltpresse .- Die 2015 vom Higher Sports Council erstellte Umfrage zu Sportgewohnheiten bestätigte, dass im Jahr 4 2015 Millionen Menschen Paddle-Tennis spielten, fast 9% aller Praktiker (Sie können weitere Informationen zu dieser Studie erweitern, indem Sie auf diesen Link klicken ).
Dieser wunderbare Sport hat Einfluss auf unsere Sportgewohnheiten. In welchem Teil unseres täglichen Lebens wirkt es auf uns? Aus dem Blog PlayTomic von DKVund dank Álvaro Rosa werden wir die Antwort haben:
"- Es führt uns zu einem Ausgewogene Ernährung: Wenn wir spielen, bereiten wir die vorherige Mahlzeit vor, die versucht, reich an Kohlenhydraten zu sein, nicht sehr schwer, mit viel Energie. Während des Spiels trinken wir Getränke und Ersatznahrung.
- Muss Bewerte den Rest: Wir alle wollen uns verbessern, Leistung in unseren Klassen oder Spielen bekommen und deshalb unter den bestmöglichen Bedingungen ankommen. Das Element, das es bei vielen Gelegenheiten bestimmt, ist die Last der Anstrengungen und der Brüche. Zu, Rhythmen cicardianos (Stunden, in denen unser Körper seine beste Leistung für jede Aktivität hat) zu ändern oder mehr aufeinander folgenden Spiele spielen, sind Situationen, die unsere Leistung untergraben.
- Es hilft uns zu Lasse den Stress los: Finden Sie die emotionale Situation des Vergnügens während und nach der Ausübung des Sports, aufgrund der Freisetzung von Endorphinen.
- Wichtige binomiale Gesundheit und Sport: Das Paddel ist eine der besten Möglichkeiten, um unsere Freizeit gesund zu besetzen.
- Helfen Sie uns, eine Gesundes GewichtLaut einer Studie Sportfactor.es heißt es, dass eine Person 60 kg, in einem Spiel von 90 Minuten über 650 Kalorien im Durchschnitt verbrennt.
Paddle-Tennis ist ein Erzieher für unsere Gesundheit ... Üben Sie Paddle-Tennis, verbessern Sie Ihre Gewohnheiten.
Álvaro Rosa
Physical Trainer WPT Spieler
Direktor PadelFIT M3 Kurse ".
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