Padel Weltpresse - Manu Martín, mit Hilfe von David Fernandez, lehrt uns auf seinem Kanal "Verbessere dein Padel", 3 Übungen zum Trainieren mit Ihrem Partner, Aufwärmen und bei vielen Gelegenheiten zu "Sauberschlägen".
Was bedeutet es, Unebenheiten zu reinigen? Tore reinigen ist ein Euphemismus, der beim Paddle-Tennis verwendet wird Der Spieler kommt mit einem leicht geschrumpften Arm von einem Wettkampf Denn wie alle anderen haben auch sie ihre Schwachstellen und diese Übungen, auf die wir weiter unten eingehen, helfen Ihnen dabei, diese in Ordnung zu bringen.
kurze Rallye
Die erste Übung, die sie uns beibringen, ist die kurze Rallye, was bedeutet, sehr einfach. Die beiden Spieler befinden sich hinter der Aufschlaglinie und sammeln sich reibungslos, ohne den Ball von derselben Aufschlaglinie zu passen. Diese Übung dient zum Aufwärmen und hilft, die Schläge gut zu kontrollieren.
Wenn Sie diese Übung in 10/11-Schlägen beherrschen, können Sie einen variieren, indem Sie weiterhin kurze Schläge schießen, und Ihr Partner wird es lange hinter der Aufschlaglinie tun. Später, wenn der Spieler, der lang geschossen wird, es unter Kontrolle hat, wird er lange auf seinen Partner schießen.
Zum Abschluss dieser Übung wechseln die beiden Spieler des Paares dazu, alle Bälle lang zu schlagen. Damit würde die Rallye-Übung enden.
Hintergrundkundgebung gegen Netz
Die folgende Übung ist eine Sequenz mit dem Ziel, sie so oft wie möglich vollständig auszuführen. Sehr wichtig, wenn man gegen einen Gegner spielt, der sehr gut schießt, auf diese Weise kann es so oft wie nötig fixiert werden, bevor der Ballon geworfen wird.
Wie wird diese Übung durchgeführt? Der ausführende Spieler muss die Schläge zu seinem Partner so zurückgeben: 1 Ball von unten gefolgt von 1 Ball von oben, 2 Bälle von unten gefolgt von 1 Ball von oben und schließlich 3 Bälle von unten und einer von oben. Wenn dieser Spieler fertig ist, muss der Partner die gleiche Aufgabe erledigen.
Rallye mit Übergängen
Eine der kompliziertesten Aktionen in einem Spiel sind die Übergänge oder was auch immer, das Gewinnen oder Verlieren des Netzes, zum Beispiel wenn sie einen Ballon auf dich werfen und du die Steckdose spielst.
Auf diese Weise reagiert der Spieler, der die Arbeit macht, auf den ersten Schuss mit einem Volleyschuss, um ihn im Netz zu fixieren, dann wird ihm ein Lob zugeworfen und er antwortet mit diesem Wandausgang. Wenn Sie es unter Kontrolle haben, können Sie eine Variante wie die kleinen oder einen anderen Schlag einsetzen.
Aber das Beste ist, dass Sie das Video von sehen Manu Martín Damit Sie es besser verstehen und perfekt praktizieren können:
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