L'equip de Clíniques J. Conca torna a posar els seus grans coneixements a l'servei dels lectors de Pàdel World Press. En aquesta ocasió, ens parlaran de la importància cada vegada més gran que aquest sistema d'entrenament comença a tenir en el món de l'pàdel.
Pàdel World Press .- Són molts els jugadors professionals que estan incorporant en els últims anys les sessions de pilates com a part de l'organigrama dels seus entrenaments.
El pilates té una importància destacada com a complement a la fisioteràpia ia la preparació física. Els seus múltiples beneficis fan que el jugador pugui treure molt més partit a les seves qualitats físiques i, amb això, a les seves aptituds tècniques. Potenciar aquestes qualitats farà que, en molt poc temps, l'esportista experimenti una millora notable en la pràctica d'un esport com el pàdel, que es caracteritza per la descompensació muscular que genera.
Així, per exemple, durant un partit, els jugadors destres realitzen pràcticament tots els seus suports amb la banda esquerra. En el cop de volea o al cop de safata, tot el pes es trasllada especialment cap a aquest costat del cos, el que origina una major sobrecàrrega i un augment del to muscular. La fisioteràpia ha d'aconseguir relaxar tota aquesta sobrecàrrega post-esforç i equilibrar, per mitjà del pilates, ambdós costats del cos.
Els principals beneficis del pilates són els següents:
* Augment de la correcció postural;
* Major flexibilitat, destresa, agilitat i coordinació de moviments;
* Reducció de dolors d'esquena;
* Millor autoconeixement del cos;
* Prevenció i rehabilitació de lesions musculars;
* Millores en els sistemes sanguinis i limfàtics;
* Reducció del nivell d'estrès.
La combinació dels beneficis del pilates amb l'experiència de la fisioteràpia garanteix la seguretat de realitzar un exercici sense riscos, aconseguint la salut i l'equilibri del cos. L'experiència i coneixements clínics de professionals altament especialitzats són capaços d'aportar l'exigència que l'esportista demanda.
Com veieu, els seus múltiples beneficis fan que el pilates sigui un mètode d'entrenament físic i mental altament recomanat per a qualsevol persona i especialment per a l'esportista.
Clíniques J. Conca
La vostra opinió és molt útil per a nosaltres. Podeu enviar les vostres preguntes o dubtes per a Clíniques J. Conca a [protegit per correu electrònic] .
En els propers dies, a Padel World Press us mostrarem un vídeo en què l'equip de Clíniques J. Conca ens ajudarà a desvetllar un 'gran misteri' ... ¿T'animes a endevinar què porta un fisio a la motxilla de treball ??
El cos pensa ... No deixis de escoltar-lo.
Recorda que pots seguir tota l'actualitat de Clíniques J. Conca tant en la seva perfil de Facebook com a través de la seva Twitter.
* Pots seguir tota l'actualitat del món del pàdel en els nostres perfils de Facebook y Twitter així com subscriure't a la nostra Newsletter diària de notícies.
