Pàdel World Press .- Els objectius de resultat fan que l'enfocament sigui inadequat i situen als jugadors / es en un escenari d'emocions canviants i dependents d'un marcador que, de vegades, ens afavoreix i en altres ens fa passar-ho malament.

L'entrenament i la competició són dos escenaris diferents. En el primer escenari té molta rellevància l'atenció, la motivació i l'actitud, aspectes que també són molt importants en la competició però de diferent manera. La diferència està en l'aspecte emocional i és aquí on resulta difícil que tots dos escenaris es solapin.

Quan entrenem, l'atenció dels jugadors se centra en el rendiment; en la competició se centra en el resultat. Entrenant, els esportistes posen atenció al que estan fent en aquell moment i es preocupen d'intentar fer-ho bé sense pensar en les conseqüències; en la competició preocupen, de manera fonamental, les conseqüències del que estem fent i això és el que fa que perdem atenció, precisament, en el que fem.

Per posar un exemple de pàdel: Un jugador entrena la safata pensant en com s'ha de posicionar, se centra en colpejar la bola i deixa anar el cop de manera automàtica i natural ... És possible que aquest mateix jugador en un partit, a l'hora de fer la safata, estigui pensant en les conseqüències que comporta un possible error de les mateixes i perdi atenció i precisió en l'execució. Per aquest motiu, podem assegurar que els components emocionals no són iguals en l'entrenament que en la competició i, és per això que la majoria dels jugadors, sobretot els més joves, s'entrenen millor que juguen.

Però analitzant aquesta situació se m'ocorren dues preguntes:

No creuen que aquesta diferència és totalment psicològica? Creuen que es podria arribar a jugar al mateix nivell que s'entrena?

Jo estic segur que si. Només cal aconseguir una cosa: no pensar en les conseqüències de cada cop ni de cada jugada sinó més aviat posar atenció en on vull dirigir la pilota i colpejar-la amb naturalitat, centrar-nos en la tàctica de joc i no en les conseqüències que no ens surti. Només així serem capaços d'assemblar el rendiment en competició amb el rendiment en entrenaments.

Una altra manera que hi ha per intentar que la diferència de joc en entrenaments i competició no sigui molt diferent és la d'intentar utilitzar en les sessions els components emocionals que resultin semblants als que ens trobarem en competició ... És a dir, si no podem evitar pensar en les conseqüències dels nostres cops quan estem competint, tractem de traslladar aquesta situació als entrenaments i fem que l'esportista s'entreni pensant en les conseqüències de cada tipus de cop, de cada jugada, a l'igual que ocorre durant la disputa d'un partit.

Els entrenadors dels jugadors / es amb els que col·laboro basen part de l'entrenament en aquest sistema i aconsegueixen crear un clima de tensió i pressió psicològica en molts dels exercicis que duen a terme.

D'aquesta manera, les situacions d'entrenament són el més semblants possibles a les situacions de competició, no només des del punt de vista tècnic-tàctic sinó també i, sobretot, des del punt de vista emocional.

Com a resum: Diguem llavors que tenim dues solucions perquè el rendiment en competició sigui el més semblant possible a l'rendiment en els entrenaments, o bé intentar que, en competició, no pensem massa en les conseqüències del que fem sinó més aviat al procés mateix de fer-ho, o bé tractar de crear situacions de pressió i tensió en els entrenaments perquè els jugadors / es s'habituïn a tenir un bon rendiment en aquestes circumstàncies i en un partit mantinguin aquest mateix nivell.

Óscar Lorenzo García

@OLorenzoRMarca

* Pots seguir tota l'actualitat del món del pàdel en els nostres perfils de Facebook y Twitter així com subscriure't a la nostra Newsletter diària de notícies.

compartir
article anteriorQuè cal fer per optar a les beques de Bullpadel i la FMP?
article següentÀlex Ruiz: El Fill Pròdig torna a Màlaga
Pàdel World Press és un periòdic en línia dedicat al món del pàdel que, durant 24 hores al dia, s'encarregarà d'oferir l'última hora del segon esport més practicat a Espanya. Notícies, entrevistes, reportatges, anàlisi ... Tots els aficionats podran gaudir del pàdel des d'un nou punt de vista, sempre sota la serietat, el rigor periodístic i els coneixements d'un equip amb més d'una dècada d'experiència en el món del pàdel.