Arriba una nova entrega dels companys de l' Bloc d'Hola Pàdel League. En aquesta ocasió, animen a tots els aficionats a l'esport a que provin i coneguin el pàdel ... Estan convençuts que els enganxarà.
Pàdel World Press .- Tant si practiques altres esports com si no ho fas, el pàdel és una disciplina ideal per iniciar-se. A continuació, els companys de Hola Pàdel League ens ofereixen els seus vuits raons per agafar la pala i entrar a la pista tot i que, com van assegurar ... Segur que tu trobes més !!
1. Ens ajuda a mantenir-nos en forma
Tot i que no és un esport purament aeròbic, implica moviment continu, carrera, canvis de ritme i petits salts ... I tot això que comporta la pèrdua de greix corporal així com l'enfortiment i la tonificació de la musculatura del nostre cos.
- És un esport assequible per a totes les edats
A l'contrari que en el tennis, on la resistència, preparació física i la velocitat juguen un paper fonamental, en el pàdel n'hi ha prou amb tenir una certa agilitat i destresa ... Les ganes i la pràctica van fent la resta.
- Ens ajuda a desconnectar i combatre l'estrès
El pàdel és un esport divertit, en el qual es necessita tenir una gran concentració. Això fa que, al menys de manera temporal, deixis aparcats els teus problemes i preocupacions fora de la pista i et dediquis a tu, a passar una bona estona en un entorn de sana competició.
- És un esport barat
Malgrat els tòpics referents al fet que es tracta d'un esport de persones amb un alt poder adquisitiu, per jugar a l'pàdel l'únic que necessites és una pala, boles i una pista (cada vegada hi ha més pistes públiques).
- Facilita les relacions socials
A el no ser un esport individual, fomenta la socialització. Es pot jugar un contra un o per parelles ... En qualsevol dels casos, serveix per realitzar activitats noves en parella, quedar amb amics o conèixer gent nova. A més, el fet de poder jugar amb el teu millor amic o la teva parella sentimental a la banda, és un altre punt al seu favor.
- És un esport que enganxa
El fet de no requerir massa tècnica fa que sigui una disciplina en què a l'poc de començar ja pots divertir-te i veure una evolució ràpida dins de la pista. Potser aquest sigui una dels secrets del seu èxit.
- Superar reptes personals
Encara que no cal ser un gran atleta ni es requereix massa tècnica, sí que és necessària una certa dosi de concentració i esforç. Jugar a l'pàdel t'ajuda a voler millorar en cada partit ja superar-te.
- Sensació de deure complert
Encara que de vegades costi arrencar, sempre ens alegrem de fer esport. A qui no li agrada aquesta sensació que queda després d'un partit, aquesta barreja entre cansament i satisfacció?
Recorda que encara que el pàdel és un esport assequible per a tothom, sigui quina sigui la teva edat o forma física, qualsevol esport exigeix unes cures bàsiques: una mica d'escalfament abans d'un partit i estiraments després són important per evitar estirades o agulletes.
Al seu torn, és molt important la hidratació, especialment en els mesos d'estiu. T'ajudarà a rendir en la sessió ia tenir una millor recuperació. A l'acabar, begudes esportives com Hydrate24 de Herbalife, et poden ajudar a reduir el cansament i la fatiga.
* Pots seguir tota l'actualitat del món del pàdel en els nostres perfils de Facebook y Twitter així com subscriure't a la nostra Newsletter diària de notícies.
