Comença el compte enrere. El Santander Open es troba a la volta de la cantonada. Els grans protagonistes d'aquest meravellós esport ja compten les hores per començar a competir i, després d'haver parlat amb diversos d'ells, des Clíniques J. Conca ens presenten el seu anàlisi sobre la nova pista.
Pàdel World Press .- Només queden hores perquè comenci la primera cita d'WPT 2017, que tindrà lloc a Santander. Portem diverses setmanes controlant als jugadors durant els seus pretemporades perquè, com sabeu, es tracta d'un dels cicles més importants ja que construirà els fonaments per al que els espera.
Tots els anys hi ha variacions que hem de tenir molt presents: canvi de sabatilles, nou model de pala, valoració o modificació de plantilles, etc. Aquestes variacions poden generar noves molèsties o accentuar patologies cròniques. Per aquest motiu, augmentem els controls escoltant les alertes que els jugadors ens traslladen. En aquest article no ens centrarem en cap d'aquests casos, ja que són més fàcils i directes de controlar.
En vigílies de l'inici de la primera prova, ens genera preocupació la pista que s'estrena aquest any. Després provar-la, i havent analitzat totes les sensacions que ens han transmès els jugadors que confien en nosaltres, així com algun altre professional, hem de tenir en compte les següents consideracions:
- El pèl de la pista és més llarg i arrissat, amb una disminució notable de sorra.
- És una pista lenta, el que augmentarà la dificultat per tancar els punts suportant jocs més llargs.
- Aquests temps extra modificaran la quantitat de passos que els jugadors realitzaran en cada joc, els cops a la bola i l'exigència de concentració.
- La disminució de sorra i el nou pèl de la pista originarà frenades més severes, clavant en moltes d'elles a jugador.
- Les arrencades i els girs durant el punt suposaran un major esforç i, en conseqüència, un augment de l'cansament múscul-tendinós.
Les nostres recomanacions per minimitzar les lesions són les següents:
- Començar la hidratació la nit anterior al primer partit;
- Ingerir una peça de fruita dues hores abans de començar el partit;
- Realitzar un bon escalfament previ, sense excedir-;
- Mantenir la hidratació oportuna durant els descansos amb l'ajuda d'algun aliment sòlid;
- Recuperar els hidrats de carboni i proteïnes perdudes en els 15 minuts post-partit;
- Augmentar i ser més curosos amb el pla d'estiraments en finalitzar el partit;
- Ser molt estrictes amb els descansos entre els dies de partits.
Clíniques J. Conca
Recorda que pots seguir tota l'actualitat de Clíniques J. Conca tant en la seva perfil de Facebook com a través de la seva Twitter.
Imatge: World Pàdel Tour
* Pots seguir tota l'actualitat del món del pàdel en els nostres perfils de Facebook y Twitter així com subscriure't a la nostra Newsletter diària de notícies.
