No et perdis aquest interessant article del Bloc d'Adidas Pàdel. Tema molt recurrent entre els aficionats i practicants d'aquest meravellós esport, hi ha diferents 'opcions' que poden ser de gran utilitat segons el tipus de colpeig a realitzar.
Pàdel Worldpress .- En alguna altra ocasió hem vist en aquest Blog com agafar la pala i us hem parlat de les empunyadures, Però més enfocat a Nivell Iniciació. En aquesta ocasió volem donar un passet més i us anem a parlar sobre algunes variants a l'hora d'utilitzar l'empunyadura en algunes situacions de partit, que us poden afavorir en el cop.
La manera en què subjectem la pala de pàdel pot ser limitant o potenciadora de molts aspectes relacionats amb el joc. Pot afavorir la nostra millora, evitar lesions, facilitar el joc senzill i eficaç. En definitiva, un aspecte fàcil de controlar des del primer dia i que ens pot proporcionar grans avantatges en el nostre camí si seguim un procés lògic.
El nostre primer consell és clar i concret: utilitza empunyadures que facilitin l'avanç i evitin complicacions.
Per excel·lència i consens general, l'empunyadura utilitzada per iniciar-nos en el pàdel i, al seu torn, la més emprada és la continental. Per què? Hi ha diversos factors que la converteixen en la 'Empunyadura Universal' a l'hora de començar a jugar a l'pàdel. És aplicable amb prou adaptabilitat als cops de dreta i revés, l'escàs temps de reacció fa que puguem respondre abans i millor amb la mateixa empunyadura. Assegurem un punt d'impacte sòlid i correcte amb petites adaptacions de el moviment en articulació de canell i colze.
Canvis de Empunyadura: Per què? ¿Per què?
Una vegada que el nostre nivell s'estabilitza, i vam guanyar control en els nostres cops bàsics, pot ser el moment d'aprendre a realitzar petits canvis en la nostra manera de subjectar la pala. Des de la empunyadura continental realitzarem petits ajustos que ens acostin a les empunyadures 'Est de dreta' i 'Aquest de revés'. Aquestes empunyadures s'aconsegueixen realitzant una rotació de l'eix de la pala en el sentit de les hores de l'rellotge o a l'contrari. El resultat, com podeu apreciar en les imatges, és l'orientació de la cara de la pala que colpeja la bola. Aquesta lleugera orientació us ajudarà a controlar millor l'altura de la sortida de bola després de l'impacte.
A partir d'aquí, un cop us hem indicat aquests petits ajustos, anem a donar-vos uns breus consells a aplicar en situacions concretes de joc i que, en determinades ocasions, us poden ajudar depenent del tipus de cop que vulgueu executar.
volees
A la xarxa solem ensenyar a utilitzar la mateixa empunyadura per a dreta i revés. És l'empunyadura 'Aquest de revés'. Això ens facilita evitar canvis d'empunyadura però facilita un cop de revés ideal i un cop de dreta que ens aportarà una bona càrrega de pla-tallat (evitar que la cara de la pala s'obri excessivament a el cel).
La iniciació del cop d' Safata ho farem amb una progressió des del cop de la volea. Comença per posar-te totalment de costat, el cap de la pala es situarà una mica per sobre de l'alçada dels ulls i el punt d'impacte a la bola va a estar una mica per darrere del cap, lleugerament per davant de l'espatlla dreta. Cal anar amb compte amb canvis excessius cap a la 'Aquest de revés'. Si la pala està molt oberta (cap al cel) correm el risc d'enviar la bola directament a l'vidre de fons. Un petit truc: Avança el punt d'impacte lleugerament sense canviar empunyadura. Així aconseguirem major càrrega de retallar.
rematada liftat
En aquest cop si és aconsellable anar adaptant la nostra empunyadura cap a una 'Aquest de revés' i fins i tot podem trobar jugadors que colpegen amb empunyadura més tancada. L'objectiu és imprimir major efecte liftat a la pilota perquè aquesta surti per tres amb més facilitat.
Defensa davant boles molt baixes en el vidre de fons
En aquestes boles no tinguis por a obrir la cara del teu pala de forma exagerada. L'objectiu és facilitar l'impacte de baix a dalt. Flexiona genolls, obre la cara de la pala, entra per sota de la bola per estendre genolls i realitza un cop de baix a dalt aconseguint globus segurs.
* Pots seguir tota l'actualitat del món del pàdel en els nostres perfils de Facebook y Twitter així com subscriure't a la nostra Newsletter diària de notícies.
