Consells per aprendre a jugar els punts importants, per Nito Brea

Pàdel World Press .- No et perdis aquest gran article, En el qual Nito Brea, un entrenador inquiet, analític i amb una gran vocació docent, va tornar a compartir amb els aficionats els seus conceptes, la seva metodologia i les seves experiències. En aquesta ocasió, ens parlarà sobre lus punts importants.

Amb el seu habitual ironia i sentit de l'humor, amb la seva espontaneïtat però amb la seva exigència, el tècnic ens torna a sorprendre amb un reportatge molt útil per a qualsevol jugador, aficionat o professional, que vulgui millorar i progressar dia a dia.

'Què ho gaudeixis !!

"En aquest cas, anem a desafiar la lògica matemàtica per intentar reemplaçar amb lògica esportiva. Conclusió: en el pàdel no sempre un més un és dues.

Més d'una vegada hauran jugat partits en els quals tot i haver perdut van fer més jocs i punts que els rivals. Com és això? Poden perdre un partit 6-0, 5-7 i 6-7, en què el rival va sumar 14 jocs i la vostra parella 17.

És més, pot ser que els jocs que vostès van guanyar fossin en blanc (15-0, 30-0, 40-0 i game) mentre que els rivals se'ls van apuntar de forma més ajustada, després de disputar diversos avantatges (15-0, 15 -15, 30-15, 30-30, 40-30, iguals, avantatge i joc). En aquest cas, a la fi de el partit hauran fet molt més punts que els seus rivals. Ara bé. Per què van perdre llavors?

Hi ha trobades que són molt semblants però, tant el tie break com tots els avantatges en els jocs, les van guanyar els rivals. Una de les respostes és que, sovint, hi ha jugadors que juguen molt malament amb el marcador. És aquí on cal analitzar que si bé tots els punts són importants, no és el mateix jugar un 15-0 del primer game que un set point (punt per guanyar el set), un avantatge a favor o en contra en un joc, o els punts d'una definició per tie break.

Els vaig a donar alguns consells que els ajudin a jugar millor aquests punts clau:

1. Sàpiguen sempre com van. Hi ha jugadors que per distracció no saben com va el marcador i, en perdre una pilota tonta, es esmorzen amb què han perdut un set. Estigueu conscients del marcador tot el temps, accentuant la concentració en arribar a la segona meitat dels games (30 des d'ara .ej 30 iguals).
2. Siguin absolutament fidels al seu sistema de joc. Tinguin la conducta per jugar com vostès saben, sense innovacions i superant la temptació de definir de qualsevol manera per l'afany de guanyar aquests punts.
3. Mantinguin la tàctica que els venia donant resultat.
4. La clau no està en la recerca de no sentir pressió o por sinó en acceptar aquestes sensacions, aprendre a conviure amb elles i dominar-les per aconseguir que juguin a favor nostre. Personalment no crec en els jugadors que no sentin pressió en partits o situacions ... Sí crec que la mentalitat guanyadora i la confiança que tinguin en si mateixos faran que dominin aquesta pressió i que juguin els seus millors punts en els moments clau.
5. Seleccioneu cops d'alt percentatge d'efectivitat. Juguin amb els seus millors tirs i no experimentin cops per voler canviar-li el joc al rival.
6. Intentin dirigir les seves pilotes als pitjors cops del rival.
7. Juguin amb decisió els seus millors cops i no dubtin en definir a l'tenir la possibilitat.
8. Aprenguin a canalitzar la por i la pressió que generen aquests punts perquè els porti a estar més atents i concentrats:

Hi ha diverses maneres de manifestar els errors en aquest aspecte.

• Voler desconèixer el score (marcador) per no posar-se nerviós en els punts clau. En aquest cas, es tracta d'esquivar la responsabilitat per no sentir la pressió.
• Encongir el braç intentant tenir cura exageradament la pilota per por de cometre errors deixant les pilotes servides i lliurant tota la iniciativa als rivals.
• Apurar i cometre errors de arrabassats o simplement per jugar la pilota a matar o morir. Aquest cas està popularment millor vist que l'anterior per identificar-lo com una demostració de força i coratge però, en general, no és més que una altra forma de por i inseguretat en la disputa del punt en què s'intenta que aquesta pressió duri almenys possible prioritzant això al resultat obtingut.
• El meu consell és que no forcin els tirs per definir ni que depenguin que el rival pugui errar o guanyar el punt. No s'amoïnin ni s'adormin.

La manera més eficaç d'enfortir la mentalitat guanyadora és amb l'entrenament físic, tècnic i tàctic i amb l'anomenat entrenament invisible que és bàsicament l'alimentació, els descansos així com tot el que fa a la conducta d'un jugador fora de la pista.

Per exemple: Imagineu que estan a la Facultat i han de rendir un examen. La tranquil·litat i seguretat que tindran dependrà del que s'hagin preparat estudiant i podran resoldre i gestionar situacions amb la certesa que saben, més enllà del seu temperament i audàcia.

En un partit passa el mateix. Com millor hagin fet els deures menys nerviosisme sentiran en aquests moments clau del partit i podran recolzar-se en això per superar les adversitats que es presentin.

Alguns Exercicis d'Entrenament

• Juguin partits només d'tie break, al millor de 5, 7 o 9 punts.
• Juguin els seus partits d'entrenament començant 30 iguals.
• El sacador pot començar sempre tots els jocs del partit 30-40 i amb un sol servei ... També pot començar 40-30 amb el pimer servei, per transferir-li ara la pressió al jugador que resta.
• Juguin partits amb parelles de menor nivell començant (segons la diferència de nivell que hi hagi) tots els games 0-30, 0-15, + 30 o 0-40.
• Facin exercici de control amb una pilota i no tant canastra per donar-li més valor a cada pilota.

Nito Brea

Imatge: Circuit Estrella Damm

* Pots seguir tota l'actualitat del món del pàdel en els nostres perfils de Facebook y Twitter així com subscriure't a la nostra Newsletter diària de notícies.