Pàdel World Press - Manu Martín ens ensenya en acompanyat de @delantero09 en un nou lliurament de «Millora el teu pàdel» a com millorar la defensa amb pilotes a la paret que podràs fer amb la teva parella, entrenador o qualsevol amic en un entrenament. Anem amb el vídeo!
1 TIP: COPEJAR UNA BOLA QUE JA HA PASSAT
Aquí l'entrenador Manu Martín ens explica el moment perfecte per copejar una pilota que ja ens ha passat. Per tant el jugador, el qual està entrenant realitzarà un revés a l'aire i tornarà per copejar la bola al seu estat natural.
Aquí és on l'entrenador, parella o amic us llançarà la bola des de fons de la pista deixant-la caure. Aquí és on l'entrenador s'anirà adaptant al nivell del jugador tirant les boles amb més nivell de dificultat.
2 TIP: COPEJAR UNA BOLA QUE JA HA PASSAT DE REVÉS
Aquí Manu Martín no explica com defensar una bola que ja ens ha passat en forma de revés. Per això el jugador haurà de llançar una dreta a l'aire i col·locar-se, just després, per llançar aquest revés i tornar la bola.
Com a l'anterior punta, l'entrenador llançarà la bola al jugador des del fons de la pista i anirà dificultant l'entrenament segons vagi veient el jugador, per exemple tirant les boles amb rebots al vidre.
En aquest punta és on estarà la variant més difícil que és quan la pilota rebota dues vegades al vidre, aquí és quan molts jugadors no saben què fer i perden el punt.
Perquè no us passi això Manu Martín ens aclareix que hem de fer amb un exercici molt senzill que amb entrenament us sortirà força ràpid. Consisteix a visualitzar la pilota en tot el seu recorregut i acompanyar-la amb l'armat de braç fins que rebota a les dues parets, aquí és on esperarem fins a colpejar-la quan estigui el més a prop del terra possible.
Amb aquests senzills exercicis notareu una millora notable a la defensa, a més podreu fer-ho amb la vostra parella de pàdel sense cap problema.
Aquí us deixem tot el vídeo, fes-li un ull i millora el teu nivell de pàdel.
* Pots seguir tota l'actualitat del món del pàdel en els nostres perfils de Facebook y Twitter així com subscriure't a la nostra Newsletter diària de notícies.
