كان أصحاب ال مدونة أديداس باديل تقدم لنا واحدة من مقالاتهم الشيقة دائمًا. في هذه المناسبة ، يعطينا Jaime Rey بعض النصائح للتعامل مع الموقف الذي عادة ما نجد أنفسنا فيه خلال فصل الشتاء ، عندما يكون المسار رطبًا ، تتعطل النوافذ وتصبح الكرة أثقل.
مطبعة عالم البادل. - الخطوة الأولى ، قبل معالجة هذه المشكلة ، ينبغي أن يقال إن إحدى التوصيات ستكون اللعب بجدار ، حيث أننا بفضل هذا سنتجنب إزعاج الاضطرار إلى اللعب بنوافذ غائمة.
إعداد جيد قبل بدء اللعب
عندما يتعين علينا لعب مباراة بها الكثير من البرودة والرطوبة ، فمن الأهمية بمكان أن ننفذ لعبة الاحماء الجيد. سنحاول أن نجعلها أطول قليلاً من المعتاد لأنها ستكلفنا أكثر للتدفئة.
من الضروري أن نجهز أجسامنا جيدًا لمواجهة وزن الكرة ، والتي ، كلما كانت أكبر ، ستحمّل ساعدينا. يجب توخي الحذر عند الحركة ، حيث يمكن أن تحدث الانزلاقات المحتملة ، ومع وضعنا الذي سيكون أكثر ثنيًا من المعتاد لأن الكرات سترتد بشكل أقل وهذا سيجعل مفاصلنا تعاني أكثر من المعتاد.
بعد ذلك ، سنغطي الجوانب المختلفة التي يجب مراعاتها عند اللعب بالبلورات الرطبة.
- La كرة: عندما تتكشف المباراة ، ستكتسب الكرة وزنًا أكثر فأكثر بحيث تنخفض الارتداد مع الأرض وتصبح الكرة أسرع.
- و بلورات: عندما تكون ضبابية ، عليك أن تكون حذرا مع الكرات المرتدة. على الجانب ، ستلتقط الكرة سرعة أكبر ، مع تقليل وقت الضرب ، وفي الأسفل ستسقط الكرة عموديًا.
- لا سطح اللعب: مع رطوبة الأرض ووزن الكرة ، ستلتقط التسديدات سرعة أكبر بمجرد أن تضرب الكرة الأرض.
ضرباتنا: كيف نحقق أكبر قدر من الفعالية
- مسلح: الخطوة الأولى ستكون تقصير تجميع الضربات لأن الوقت اللازم للضرب يقل. إذا تسلحنا بالطريقة المعتادة ، فستعود نقطة التأثير إلى الوراء ، لذلك ستكون تسديدتنا صعبة.
- نقطة التأثير: كما ذكرنا سابقًا ، سنحاول دائمًا ضرب الكرة أمام أجسادنا ... وبهذه الطريقة سيكون لدينا المزيد من القوة عليها.
- نهاية: نقطة أخرى يجب التأكيد عليها. مع زيادة وزن الكرة ، يصبح من المهم عدم تقصير تسديداتنا ومرافقتها بقوة أكبر قليلاً من المعتاد ، مثل حالة البالونات، والتي نخاطر بها بالفشل.
- تأثيرات: سيحاولون تجنبها ، خاصةً مع لقطات الشرائح ، لأنها تتطلب بنية أوسع وأعلى. أكثر شيء يُنصح به هو لعب لقطاتنا المسطحة.
بعد تحليل كيفية محاولة ضرب تسديداتنا ، سنرى كيف نلعبها وكيف يتعين علينا وضع أنفسنا في الملعب.
نصائح للعب بالبلورات الرطبة
- عندما نطرح: وسنتخذ موقفًا مرنًا ونشطًا كما أشرنا سابقًا. علينا أن نحاول ضرب الكرة أمام جسدنا. إذا قدم منا المنافس إرسالًا جيدًا ، فسنحاول لعب الباقي دون مخاطرة كبيرة ، لأن الكرة ستأتي بثقل كبير. يجب أن نولي اهتمامًا خاصًا إذا أردنا أن نطرح الكرة ، لأننا سنخاطر بالتقصير بسبب الوزن الزائد للكرة. على العكس من ذلك ، إذا جعلنا المنافس أقل هجومًا ، فسنحاول الفوز بالشبكة بأسرع ما يمكن.
- عندما نصل: سنبحث عن الإرسال بدون تأثير مفرط ، محاولًا البحث عن الجدران ، لأن الكرة ستلتقط سرعة أكبر مع ارتداد الحائط وستجعل الباقي أكثر صعوبة.
- عندما نكون في وضعية التسديدة الهوائية: عندما نكون في هذا الموقف على المضمار ، يجب أن نستفيد منه لأن لدينا كل شيء لنفوز به. سنحاول العثور على الضربات دون مخاطرة ، والبحث عن تسديداتنا للوصول إلى الجدران حتى تنزلق وتسقط الكرة. يجب أن نكون حريصين على عدم ترك الكرات السهلة في منتصف المسار ، لأن المنافس يمكن أن يخرجنا من الشبكة ويفقد زمام المبادرة ، وهو الأمر الأكثر أهمية في هذا النوع من المواقف.
- عندما نكون في موقع دفاعي: الهدف الرئيسي هو الخروج منه. تصير ضربات الخصوم أخطر من المعتاد والدفاع عنهم أصعب. سنضطر إلى لعب التسديدات دون سرعة زائدة ، بحيث يصعب على منافسينا توجيه الكرة إلى الجزء الخلفي من المضمار. إذا قمنا بتوليد هذه الضربات ، فيمكننا اتخاذ موقف للأمام أكثر بقليل من المعتاد عندما ندافع ، في محاولة لمنع الكرة من الارتداد عن الجدران. كما قلنا من قبل ، ما يجب أن نبحث عنه هو الخروج من هذا المركز بأسرع ما يمكن ، مع كرة جيدة للفوز بالشبكة.
وخلاصة القول
أول شيء هو أننا يجب أن نكون على دراية بالظروف التي سنلعب فيها بالبلورات الرطبة وإذا أمكننا تجنبها ، كان ذلك أفضل. يجب أن نعتني بصحة كل فرد ، ويفضل أن نخسر مباراة على أن نؤذي أنفسنا ونسعى وراء المضاعفات.
بمجرد أن نقرر اللعب بالبلورات الرطبة ، نوصي بهذه النصائح كملخص:
- الاحماء الجيد
- اللعب بدون تأثيرات
- ضربات دون مخاطر مفرطة
- اربح الشبكة بأسرع ما يمكن
- العب بالجدران في الهجوم
- يعمل أولاً على الاستمرار في الشبكة
في النهاية ، لا يسعنا إلا أن ندعوك لوضع هذه النصائح موضع التنفيذ ، مع توخي الحذر الشديد لأننا نريدك أن تستمر في الاستمتاع برياضتك المفضلة.
تحياتي وحتى المرة القادمة!
* يمكنك متابعة جميع الأخبار في عالم مضرب التنس في ملفاتنا الشخصية فيسبوك y تويتر وكذلك الاشتراك في موقعنا بريدك الإلكتروني أخبار يومية.
