أحد مقاطع الفيديو الجديدة التي يقدمها الفني المرموق في فريق Bullpadel. في هذه المناسبة ، سيقدم مقدمة موجزة للتحكم في معدل ضربات القلب وسيشرح الاستخدامات التي سنقدمها لأساور التحكم. وأشار إلى أنه سيشرح في الأقساط المستقبلية كيفية استخدامها وكيفية الاستفادة منها.
مطبعة عالم البادل. - في هذا الفصل الجديد ، سيتحدث المدرب عن الحالة البدنية للاعبي كرة المضرب. سيكون الأول في سلسلة مقاطع الفيديو حول التمارين وطرق العمل ، والتي يمكن أن تكون مفيدة جدًا لجميع ممارسي هذه الرياضة الرائعة.
بادئ ذي بدء ، سيخبرنا عن كل من جهاز مراقبة معدل ضربات القلب والاستخدامات التي سنقدمها مع تقدم تدريبنا. للقيام بذلك ، سيحصل على مساعدة من أليخاندرو إستيبان ، الذي سيقدم معه مقدمة أساسية للغاية مع العمل على المسار ، والذي سيتكثف في الأقساط التالية.
أخبر أليخاندرو نفسه كيف بدأ في استخدام جهاز مراقبة معدل ضربات القلب: "منذ ثلاث سنوات بدأت في الجري وبعد ثلاثة أشهر أدركت أنني بالكاد كنت قادرًا على تحسين نتائجي أو تحسين أوقاتي أو معدل نبضات قلبي. تم إبلاغي وقررت إجراء اختبار إجهاد لمعرفة المدى الذي يمكن أن يصل إليه قلبي ، ثم حصلت على جهاز مراقبة معدل ضربات القلب لمعرفة النطاق الذي يمكنني العمل عليه وتحسينه. نتيجة لذلك ، كان التحسن أكثر من رائع من جميع النواحي ، وعلى المسار الصحيح ، كانت حركاتي أسرع وأكثر تفجرًا ، فضلاً عن الشعور بمزيد من المرونة ".
من جانبه ، أضاف مانو: “الهدف الرئيسي من هذا الفيديو التمهيدي هو إخبارك أن حقيقة مراقبة أداء القلب باستخدام جهاز مراقبة معدل ضربات القلب ستساعد في الحصول على قدر أكبر من الأمان والتحكم في العمل الذي يتم تنفيذه وإرادته. هل لديك بيانات حقيقية عن الجهد المبذول في التدريبات والمباريات؟
أفضل شيء هو أن تشاهد الفيديو ... استمتع وتعلم من خلال هذا التحليل الكامل.
المصدر والصورة: تحسين مجدافك
* يمكنك متابعة جميع الأخبار في عالم مضرب التنس في ملفاتنا الشخصية فيسبوك y تويتر وكذلك الاشتراك في موقعنا بريدك الإلكتروني أخبار يومية.
