منذ شركة بلنسية مرموقة يقدمون لنا واحدة من مقالاتهم الشيقة دائمًا ، والتي سيستمرون في الحديث عن الجوانب المختلفة لهذه الرياضة. في هذه المناسبة سوف يقدمون لنا سلسلة من النصائح والتوصيات حتى نتقن بشكل مثالي واحدة من أكثر الضربات المميزة والمميزة لتنس المضرب.
مطبعة عالم البادل. - كما أشرنا بالفعل في أكثر من مناسبة ، فإن الدرج عبارة عن ضربة واحدة ، والتي يتم إجراؤها فقط عندما نلعب تنس المضرب. هل تعرف كيف تبدو تقنية إعدامه؟ هل تعلم ما هي أهم الأخطاء التي يتم ارتكابها؟ هل ترغب في إتقان هذه اللقطة الجميلة والمخادعة إلى حد الكمال؟
بشكل عام ، عادة ما نقوم بعمل رمية خاطفة عندما نريد تجنب ذلك ، في مواجهة شوكة المنافس ، يمكنهم أخذ زمام المبادرة ... لهذا السبب ، يمكن ملاحظة أننا سنستخدمها لإبقاء منافسينا على مستوى خلف الملعب وفي موقف دفاعي ... بدون أن تكون ضربة نهائية ، سيسمح لنا ذلك بإعداد أنفسنا لإكمال النقطة بشكل صحيح.
عندما نتحدث عن أسلوبه ، يجب أن يقال إنه من أجل إعداده الصحيح ، يجب أن نكون قريبين من الشبكة ، كما لو كنا سنضرب الكرة ، ومن هذا الموضع ، نبدأ في تعديل الساقين للوصول إلى وضع جيد. الموقف في الوقت الحالي من التأثير على الكرة.
الخطوات التي يجب اتباعها:
أ) من المركز الصافي ، سندير أكتافنا ونرفع المضرب فوق رؤوسنا.
ب) سنضع الجسم في وضع جانبي للمضمار ، كما لو كنا سنقوم بسباق جانبي.
ج) دائما مع المضرب أعلى من رأسنا ، سوف نتحرك (نصف الجانب) للخلف ، حتى نكون خلف الكرة مباشرة.
د) في اللحظة التي تبدأ فيها مرحلة التأثير. سنحاول فيها الإمساك بالكرة في أعلى وضع ممكن حتى نتمكن من ضربها أمام رأسنا مباشرةً.
هـ) في هذه اللحظة ، سيبدأ دوران الكتف باتجاه الوضع الطبيعي ، مع إبقاء المضرب عالياً ودفع الضربة إلى الأمام ... لن نخفض المضرب أبدًا ، لأننا في هذه الحالة سنفشل بالتأكيد. سيكون ذلك بعد لحظة التأثير عندما يصبح وضعنا من النصف إلى الجانب أماميًا تقريبًا وعندما نغير وزن الجسم من الساق الخلفية إلى الأمام. بهذه الطريقة ، بعد التأثير ، سنكون في وضع يسمح لنا بالفوز بالشبكة مرة أخرى بسرعة.
و) بعد الاصطدام ، يجب أن نتبع اتجاه الضربة بالجسم. يجب أن تتبع الجرافة مسارها الطبيعي إلى الداخل ، منتهيًا في أسفل يسار الجسم. سيساعدنا تشطيب الدرج على توفير موضع وعمق أفضل لضربتنا.
في أي وقت يجب استخدامه؟
قبل كل شيء ، يجب القيام بذلك قبل المناطيد التي لا تكون عميقة بشكل مفرط وعندما يكون لدينا الوقت لوضع أنفسنا خلف الكرة وتحتها. إذا فعلنا ذلك بأي طريقة أخرى ، فسوف نفشل مرات أكثر مما سننجح.
يمكننا أيضًا استخدامه عندما نكون في منطقة الدفاع (خلف خط الإرسال) ، يتم إلقاء بالون علينا. في تلك اللحظة ، سنصل إلى الشبكة كمقاربة للشبكة نحاول التسديد بعمق والالتفاف على الجدار الجانبي من أجل الحصول على نتائج أفضل.
ما هي أكثر الأخطاء شيوعاً وقت تنفيذه؟ الأكثر شيوعًا هي ما يلي:
- الخطأ الكلاسيكي للغاية هو عدم التواجد في وضعية انتظار على الشبكة قبل بدء التحرك تجاه الكرة.
- "خطأ جماعي" آخر هو التحرك للخلف دون الالتفاف إلى الجانب ... هذا سيجعلنا لا نعدل خطوات اقترابنا من الكرة بالطريقة الصحيحة.
- قد يحدث أيضًا أن نأخذ الجرافة فوق رؤوسنا وأن نسمح للكرة بالهبوط كثيرًا ، بالإضافة إلى ذلك. سيؤدي هذا إلى عدم الاستفادة من ارتفاع الكرة ، ومن خلال اللعب على مستوى أقل من الشبكة ، ستصبح عالية جدًا بحيث لا تستطيع الكرة تمريرها إلى الحقل الآخر.
- في وقت الاصطدام ، من الشائع جدًا أن نبقى في مكاننا عند الضرب. هذا خطأ لأننا يجب أن نطبع القوة على الكرة بقصور أجسادنا. بهذا نتجنب لعب "الشد فقط بالذراع" وسنمنحه القوة اللازمة مع وزن الجسم.
- أخيرًا ، وهو أمر مهم للغاية ، سننهي الضربة عن طريق استعادة الشبكة بأسرع ما يمكن ، وبهذه الطريقة ، أخذ زمام المبادرة من النقطة مرة أخرى. إذا فعلنا ذلك ، سيكون لدينا خيارات لإنهاء اللعب بالضربة التالية.
كما أوضح Kelme Pádel: "نشجعك على ممارستها ، وإذا أمكن ، القيام بذلك عن طريق تجربة أحد مضاربنا. نأمل أن يكون هذا المنشور قد ساعدك في حل بعض المشاكل التي قد تنشأ في ممارسة التمرينات ".
هكذا هو بفارق…اترك أثرك!!!
* يمكنك متابعة جميع الأخبار في عالم مضرب التنس في ملفاتنا الشخصية فيسبوك y تويتر وكذلك الاشتراك في موقعنا بريدك الإلكتروني أخبار يومية.
