استعدنا بعض العناصر من مدونة رفاق Adidas Pádel. في هذه المناسبة ، وركزوا على الأداء في الملعب ، أخبرونا عن نوع شائع جدًا من التسديدات ، والتي يمكن أن تكون فعالة جدًا عند القيام بها بشكل صحيح.
مطبعة عالم البادل. - العكس إنها ضربة يمكن القيام بها بطرق مختلفة ، ضربة منتشرة للغاية هي الضربة بكلتا يديه. يتساءل العديد من اللاعبين عما إذا كانت هذه هي أفضل طريقة للقيام بذلك أم أنه مسموح به على الإطلاق. يمنح هذا التكتيك قوة أكبر في المساومة على المواقف ، عندما نحتاج إلى الرد على الهجوم بأي شكل من الأشكال. ومع ذلك ، يمكن اعتبار استخدامه "مناسبًا" في بعض الحالات ، ولكن ليس إذا قمنا به بسبب مشاكل التنسيق أو بسبب سوء التعامل مع المقبض ، لأن ما يجب علينا فعله هو تصحيح هذه الأخطاء.
أحد الأخطاء الأكثر شيوعًا هو اتخاذ مقبض الجرافة بشكل غير صحيح ، مثل "الشرق من اليمين" أو "الغرب من اليمين" ... يبدو الأمر وكأننا نصافح أو نمسك مقلاة ، على التوالي. من الشائع أيضًا إخراج الكوع والذراع قبل المضرب ، مما يجعلنا نفقد السيطرة على الكرة بسبب فقدان القوة عند الاصطدام.
لهذا السبب ، يجب أن نتحقق مما إذا كانت مشكلتنا تكمن في ضعف قبضة النصل أو إذا كان استخدامنا لكلتا اليدين مبررًا حقًا بنقص القوة. يجب ألا نقع أبدًا في روتين محاولة ضرب جميع الكرات التي تأتي من اليمين ، وإجبار هذه الضربة على تجنب استخدام الضربة الخلفية أو تركها لشريكنا حتى لا تفوت الاستجابة.
راقب الطريقة التي تقوم بها بالضربة ، وتحقق من مكان الفشل وتدرب على هذه المؤشرات لتكون قادرًا ، شيئًا فشيئًا ، على تحويل نقطة ضعفك إلى أفضل سلاح لديك.
* يمكنك متابعة جميع الأخبار في عالم مضرب التنس في ملفاتنا الشخصية فيسبوك y تويتر وكذلك الاشتراك في موقعنا بريدك الإلكتروني أخبار يومية.
