مطبعة عالم البادل. - في ممارسة البادل ، يستخدم اللاعبون الأكثر تقدمًا عدة القبضات ويغيرونهم وفقًا لظروف اللعبة والتسديدة التي ينوون القيام بها ... وهذا يسمح لهم بتكييف ميل المضرب مع التسديدة التي يريدون تنفيذها. لكن في البداية ، سنستخدم قبضة واحدة فقط: القارية أو "المطرقة".
يتم اختيار هذه القبضة لأنها ستسمح لنا بعمل لقطات مسطحة ومقطوعة بسهولة أكبر وبشكل طبيعي ، وهي الأكثر استخدامًا أثناء المباراة. من خلال استخدام قبضة واحدة حصريًا ، سيكون لدينا عدد أقل من الأشياء التي يجب القيام بها في وقت التنفيذ وسيسمح لنا بالتركيز على جوانب أخرى مثل الاستعدادات أو الحركات ... وهو أن كل شيء في البداية يسير بسرعة كبيرة ويحاول اجعل اللاعب يغير قبضته إلا أنه يعمل على إضافة المزيد من الصعوبة للتعلم !!
يتم تحديد مدى تعدد استخدامات هذه القبضة من خلال حقيقة أننا ، عند الضرب ، نتبنى وضعًا جانبيًا للحفاظ على التوازن ودفع الكرة بشكل أفضل. وهكذا ، عندما يمر المضرب من أمام الجسم يكون مستقيمًا تمامًا ، مما يسمح لنا ، من خلال ضربة مسطحة ، بتمرير الكرة بسهولة أكبر.
سنكشف عن بعض الحيل لإرشادنا عندما يتعلق الأمر بالتقاط الجرافة بشكل صحيح:
- سنعطي المجرفة لشريكنا ، وبينما يمسكها من الرأس ، سوف يسلمها إلينا بحيث يكون الملف الشخصي متجهًا لأعلى. سوف نأخذ الأمر كما لو كنا نتصافح مع شخص.
- ترك الإبهام على جانب واحد من النصل والأربعة أصابع الأخرى على الجانب الآخر ، سننزل الملف الشخصي حتى نصل إلى المقبض.
- سنضع راحة اليد في طائرة المضرب. بعد ذلك ، سنقوم بتحريك راحة اليد نحو المقبض ، وعند الوصول ، سنغلق اليد حولها.
تُعرف أيضًا باسم "المطرقة" لأنه ، مع الإمساك الصحيح ، يجب أن تكون الشفرة متماشية مع الذراع مع وضع شكل الوجه عموديًا. بهذه الطريقة يمكننا أن نقود مسمارًا بجزء من الملف الشخصي يركز على الأرض.
في النهاية ، نقدم لك هذه النصيحة الأخيرة: القبضة الصحيحة هي واحدة من العقبات الرئيسية التي يواجهها اللاعب عندما يتعلق الأمر بالتقدم ، لأنه إذا بدأ اللعب بأخرى خاطئة ، فسيحد من تقدمه. يجب أن ننتبه جيدًا للإمساك بالمجرفة بشكل صحيح عندما نبدأ اللعب.
بينما نتقدم ونكتسب في الأمن ، سيحين الوقت لتجربة أشياء جديدة ... ولكن سيكون هناك وقت لذلك.
الآن ... استمتع بالمجداف!
* يمكنك متابعة جميع الأخبار في عالم مضرب التنس في ملفاتنا الشخصية فيسبوك y تويتر وكذلك الاشتراك في موقعنا بريدك الإلكتروني أخبار يومية.
