هنا يأتي جزء جديد من نصيحة Fran Cintado ، بكالوريوس علم النفس ، National Tennis Monitor والمدرب النفسي للرياضيين ذوي الأداء العالي. في هذه المناسبة ، في بلده "ملاحظات حول علم النفس المطبق على باديل"، سيخبرنا عن الطرق المختلفة التي يمكن للمعجبين من خلالها مواجهة المنافسة.
مطبعة عالم البادل. - البادل هي رياضة انتشرت أضعافا مضاعفة. لا يوجد نادي رياضي لا يوجد فيه ملعب تنس واحد على الأقل ، أو منطقة حضرية حيث يمكن للسكان الاستمتاع بممارسة هذه الرياضة الرائعة.
أصبحت ممارسة تنس المضرب ظاهرة اجتماعية ، يمارسها الأطفال والشباب والرجال والنساء من مختلف المستويات. نجد لاعبي عطلة نهاية الأسبوع ، الذين يجتمعون للعب في ناديهم الرياضي ، حول وجبة جيدة. هناك أيضًا قاصرون يشاركون في البطولات في مدارس التجديف الخاصة بهم. اللاعبون الهواة الذين يشاركون في الحلقات في أندية مختلفة ، مع تقويم المنافسة. واللاعبين الفدراليين الذين يشاركون في المسابقات الرسمية يسجلون هدفاً في الترتيب الاتحادي.
الدافع لتدريب وممارسة تنس المضرب خلال الأسبوع مشروط بالهدف الذي نريد الوصول إليه. تقدم معظم البطولات المنافسة في عدة فئات ، مع الجوائز أيضًا وفقًا لها ، وكذلك مستوى الأزواج الذين يتنافسون.
في أي فئة سأتنافس؟ ما هي فئة الإحالة الخاصة بي؟
عندما تقرر الاشتراك في دورة باديل في أي عطلة نهاية أسبوع معينة ، في أي فئة تقوم بالتسجيل؟ في الشخص الذي تعرف أنه يمكنك الفوز به أو الذي تتنافس فيه مع الأزواج الذين هم فوق فئتك؟ أو بعبارة أخرى ، هل تفضل أن تكون "رأس فأر" أو "ذيل أسد"؟
عندما تحدد نفسك في موقف أو آخر ، سيكون كذلك دافعك وثقتك بنفسك وكثافتك في التدريب والمنافسة. من المهم جدًا أنه عندما تكون واضحًا بشأن ما تريد أن تكون ، تتم مشاركة هذه الفكرة مع شريكك. إذا كنت تريد أن تكون "ذيل أسد" ويفكر شريكك في أن تكون "رأس فأر" ... أعتقد أنه يمكنك تخمين النتيجة ...
نحن جميعًا واضحون في أن لعبة تنس المضرب هي رياضة ثنائية ، لذا يجب أن يكون قرار ودوافع كلاهما متسقًا وأن يسير في نفس الاتجاه ... وهو أن الزوجين هما "فريق: اثنان في واحد" ".
يمكننا أن نكتفي بالفوز دائمًا في فئة أو "الصعود في فئة" ، أي اخرج من منطقة الراحة الخاصة بنا، تحمل المخاطر و "تسلق خطوة" بافتراض أننا لن نكون الأفضل بعد الآن ، وأننا سنواجه المزيد من العقبات للتغلب عليها وأن الأمر سيتطلب المزيد من التدريب وساعات على المسار. لهذا السبب ، يجب أن نعمل مع الأهداف والغايات لوضع خطة تدريبية لتحقيقها ، وذلك باستخدام المسابقات لقياس أدائنا وتكييف التدريب البدني والفني والتكتيكي والعقلي مع احتياجات ومتطلبات مسابقات وبطولات كرة المضرب. الذي نشارك فيه.
لذلك ، أنت تتدرب ، أنت من يقرر.
وتذكر ... استمتع دائمًا بلعب تنس المضرب.
فران سينتادو
الصور: في الجزء العلوي من باديل
* يمكنك متابعة جميع الأخبار في عالم مضرب التنس في ملفاتنا الشخصية فيسبوك y تويتر وكذلك الاشتراك في موقعنا بريدك الإلكتروني أخبار يومية.
