مرة أخرى ، ومن خلال مدونة أديداس باديل، نتلقى سلسلة من النصائح والتوصيات لمعرفة كيفية الاستمتاع الكامل بهذه الرياضة الرائعة. في هذه المناسبة يخبروننا عن إحدى الخصائص المميزة لتنس المضرب فيما يتعلق برياضات المضرب الأخرى ، ومن هنا أهميتها والقيمة التي يجب أن نعطيها إياها في تعلم اللعبة.
مطبعة عالم البادل. - على الرغم من أن الناس يربطون عادةً بين منفذ الحائط والتسديدة العدوانية بعد ارتداد الكرة ، والبقاء في وضع مفيد لنا ، إلا أن الحقيقة هي أننا يجب أن نؤكد أن منفذ الحائط هو أي تسديدة يتم إجراؤها بعد ارتداد الكرة. مع زيادة مستوى لعبنا ، ستتطور الظروف التي سنحصل فيها على منفذ الحائط إلى عدد أقل من الكرات المفيدة لعدد أكبر من الكرات ذات الارتفاع الصغير والارتداد القليل.
من أجل تنفيذ جميع منافذ الحائط بطريقة فعالة ومنضبطة ، سنضع علامة على بعض الخطوات الضرورية لتنفيذها: بدءًا من وضع الانتظار لدينا ، سنتخذ الوضع الجانبي قبل أن تصل الكرة إلى جسدنا ، للسماح يمر ويسجل مسلحًا بموقف متوازن لصالح النزوح. بعد ذلك ، سنقوم بخطوات جانبية ، مع الحفاظ على الموضع ، من أجل ضبط مسافة الكرة وعمقها.
الإزاحة التي سنقوم بها ستكون في نفس الاتجاه الذي تسلكه الكرة ، حيث ندخل معها نحو الحائط ونتقدم للأمام في اللحظة التي ضربناها بها. نقوم بهذه الحركة للتأكد من أن الكرة تصل إلى مقدمة جسمنا وأنه يمكننا دفعها للأمام ... وبهذه الطريقة لا تبقى متخلفة بالنسبة لمحور الجسم مسببة تأثيرًا سيئًا بسبب فقدانها. الرصيد. الهدف من الحركة هو ضرب الكرة في النقطة المثلى ، ولهذا ، يجب علينا تكييف حركتنا مع سرعتها ، ودخول الجدار حسب الضرورة لتوليد مساحة للكرة.
من المهم الحفاظ على نشاط الجسم حتى نتمكن من المضي قدمًا بمساعدة إيماءة اليد.
للتبسيط ، يمكننا أن نأخذ بعض المراجع لتنفيذ المتغيرات المختلفة: إذا ظلت الكرة في موضع مرتفع ، فيمكننا مهاجمتها عن طريق طباعة المزيد من السرعة والاستفادة من التنفيذ من أعلى إلى أسفل لتحويل الكرة إلى كرة هجومية. ؛ إذا كانت الكرة أقرب إلى الأرض ، فيمكننا أن نلعب تسديدة دفاعية أكثر ، مع الأخذ في الاعتبار أن اللعب من الأسفل إلى الأعلى سيميل إلى دفع الكرة نحو الزجاج بينما نلتقط السرعة. ضمن التسديدات الدفاعية ، يمكننا إطلاق بالون ، لأن ارتداد الكرة على الحائط سيبطئها ويسهل تنفيذها.
من هنا ، سيتم إضافة جميع أنواع المتغيرات التي ستؤثر على اتخاذ القرار لدينا ، ولكن مع الحفاظ على هذا الهيكل دائمًا ، سنكون قادرين على تنفيذ جميع مخارج الجدار دون أي مشكلة.
النصيحة: إذا قمنا بحركاتنا بشكل جيد وظلنا في اتجاه الكرة ، فسيكون لدينا المزيد من الوقت لاتخاذ القرار وتحديد اللحظة المثلى للضرب.
أنطونيو أوسيتي
* يمكنك متابعة جميع الأخبار في عالم مضرب التنس في ملفاتنا الشخصية فيسبوك y تويتر وكذلك الاشتراك في موقعنا بريدك الإلكتروني أخبار يومية.
