Padel World Press .- El pádel es un deporte de movimiento, en el que el juego de pies adquiere una importancia vital. Por ello, se hace muy necesario que el jugador aprenda a moverse por la pista, a realizar bien sus desplazamientos. Hay autores que afirman que alrededor del 60% de los errores que se cometen durante un partido son causados por un mal movimiento de pies.
Cuando se deja de entrenar o se juega de semana en semana, el gesto técnico en sí se mantiene, el golpe de derecha o revés está en la cabeza del jugador, pero lo que se va perdiendo es el ajuste de los pies. No somos capaces de medir bien los pasos hacia la bola, que es, sin duda, la antesala hacia un buen golpe. Sin esta sincronización entre la trayectoria de la bola y los desplazamientos en la pista, el juego del pádel carece de sentido.
Para mejorar en los desplazamientos, la concentración del jugador en la pista debe ser máxima. Los aficionados que no estén atentos a la lectura del golpe del rival, a la trayectoria que va a describir la bola, y a su sincronización con el intercambio de golpeos, no podrán evolucionar en su juego. Esa es la mayor dificultad a la que se enfrenta un jugador de pádel, más allá de la técnica de golpeo… Y es que lo que pretenden los rivales con los cambios de velocidad de golpeo, cambios de dirección, juego de alturas, juego corto, golpes angulados, etc, es hacer que se pierda la distancia a la bola y, con ello, que se cometa un error técnico a la hora de golpearla.
Por tanto, los desplazamientos específicos en pista han de ser entrenados porque se utilizan durante todo el partido y son una parte muy importante en la competición… De ellos dependen en gran medida los errores que se dan en la misma. Aún así, la preparación específica sólo se puede desarrollar eficazmente si el organismo ha sido sometido con anterioridad a una preparación general.
Por ello, vamos a ofreceros un vídeo con unos ejercicios de desplazamiento básicos, para, posteriormente, ir añadiendo ejercicios de mayor complejidad. Sería interesante que los incluyamos en nuestros entrenamientos, o bien, realizarlos antes de jugar un partido, una vez hecho el calentamiento.
Recordad que se deben hacer con la máxima concentración y a una velocidad máxima. Sería recomendable realizarlos con la pala en mano para trabajar de manera específica y simular, así, estar en situaciones reales de juego.
Si quieres ver estos ejercicios, sólo tienes que hacer click sobre este enlace.
Fuente: PadelGood
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