Repasando nuestra hemeroteca nos encontramos con este interesante artículo del Blog de los compañeros de Adidas Pádel. En esta ocasión, y centrados en el rendimiento dentro de la pista, desde la firma nos presentaron una serie de consejos para que aprendamos a dominar un golpe que, cuando se consigue, produce un ‘subidón’.

Padel World Press .- A todo jugador de pádel le emociona sacar la bola de la pista. Es un verdadera ‘subidón’ de adrenalina que nos hace sentir invencibles. Nos llega un globito fácil y le damos con toda nuestra energía para que la pelota salga de la cancha ante el asombro de los rivales. Es el golpe más deseado por todos pero nunca debe ser motivo de obsesión. En nuestro deporte, el remate de definición posee un escaso porcentaje de aparición y, cuando lo hace, debe ser ejecutado con precisión y fiabilidad.

Es muy importante saber ejecutarlo de la manera correcta y, para ello, es clave aprender a jugar preparando el punto para que el ‘globo soñado’ aparezca. Así lograremos la máxima efectividad en el golpeo de definición.

Dentro de estos golpes de definición, en este caso nos centraremos en el remate x3. Es ese remate que tras tocar suelo y rebotar en la pared de fondo sale de la pista por encima de la pared lateral (3 metros de altura). Desde el punto de vista didáctico podemos diferenciar con claridad dos tipos de remate por 3 metros: remate plano y remate con efecto liftado. Para todos aquellos jugadores de nivel medio aconsejamos comenzar por un remate plano golpeado en diagonal para facilitar su salida de la pista. La razón de dicha elección es simple: más fácil de ejecutar y mucho menor carga lesiva. El remate liftado conviene dejarlo para cuando ya tenemos un dominio importante del golpeo plano…

Es por eso por lo que en este artículo os daremos una serie de consejos para realizar un remate por 3 plano.

Como lo ejecutaré:

– Como en todos los golpes por encima de la cabeza, nos colocaremos de lado asegurando un apoyo estable.

– Flexionaremos el codo del brazo pala llevando nuestra ‘arma’ detrás de la cabeza. Es importante que el codo esté a la altura del hombro

– La producción de fuerza saldrá de la acción sumatoria de todas las fuerzas, desde la punta de los dedos de los pies hasta los dedos de la mano. Piensa en un látigo. Nuestro cuerpo está compuesto por segmentos unidos entre sí que, con la coordinación óptima, serán clave en la producción de gestos poderosos con menos esfuerzo que si los deseamos realizar de forma aislada.

– El punto de impacto representa el instante donde todas las fuerzas generadas pasan a la bola. El punto de impacto se sitúa a la altura marcada por la extensión de nuestro codo y ligeramente por delante de nuestra cabeza.

– Es importante aprender a dominar el punto de impacto en altura y avance. El golpeo plano busca la máxima producción de fuerza. Como ya explicamos con anterioridad, es importante la suma de pequeñas fuerzas para finalizar con la extensión del codo.

– Controlar pequeñas variaciones de altura y avance en el impacto nos darán opciones a la hora de golpear y, por ello, también conviene aprenderlas. Un punto de impacto adelantado y golpeando a la bola en su parte superior nos dará una trayectoria más picada de bola. Esto generará mayor rebote y nos facilitará la salida de la bola por 3 metros.

– Al iniciarte en este golpe es más sencillo que la trayectoria del golpe no sea perpendicular a la pared de fondo. Si juego al lado del revés pega cruzado sobre el jugador que juega al revés de la pareja contraria. Con poco esfuerzo lograrás que la pelota salga por el lateral.

Estos son algunos de los detalles claves que también tendremos que tener en cuenta:

– La bola debe botar 1 metro por delante de la línea de saque (hacia la red) e intenta dirigirla entre el primer y segundo cristal desde la esquina.

– Si juegas al revés: es más simple pegarla cruzada debido a que podemos colocarnos cómodamente de lado a la hora de golpear.

– Si juegas a la derecha: haz un poco de ‘trampa’. Debes jugar un poco más de frente a la red si quieres que te resulte más fácil.

Practica con calma y sin agobios con el remate plano en diagonal para sacarla x3 metros. En un próximo post abordaremos el remate liftado. Nos parece importante asegurar un aprendizaje que asegure una buena base antes de pasar a gestos más complicados.

Para terminar, queremos dar un consejo: “Al pádel debemos jugar en base a lo que se produce en cada momento y no en base a nuestros deseos”. Queremos decir con esto que debemos elegir nuestros golpes en base a la situación. Por mucho que desees hacer cualquier cosa no siempre es factible. La paciencia y el orden harán que obtengas mejores resultados.

Jose Garea

Imagen: World Padel Tour

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